首先,刚下飞机的的时候由于缺氧大脑皮层比较活跃,这时候千万记得不要太兴奋!不要太兴奋!不要太兴奋!(重要的事情说三遍),这时保持克制,转头都要慢慢的,不要疯狂咔咔咔。安安静静的去买票坐50公里机场大巴到拉萨民航局(布达拉宫边上)
其次,到这边刚开始2天不要洗澡!不要洗头!再难受都得忍,尤其是平时体质不好的菇凉们,切记不要洗澡不要洗头。忍2天又不会死,平时也没见你这么勤。
在高原上,每天早点睡,保证充足的睡眠是关键,不要太劳累,尤其刚入高原的朋友。
最后,分享一个我自己的【每天睡前睡醒吃2粒阿莫西林】,没有听错,就是消炎药。多次实践证明有效。去年带着第一次来西藏的爸妈,虽然我已经长驻拉萨第5年了,父母亲还是第一次过来。我带着他们自驾平均海拔4700米的阿里到新疆,18天行程7500公里。穿越南疆从喀什到若羌,再走罗布泊无人区到青海格尔木,翻唐古拉山回到拉萨。就是用这个方法,全程没有高反!全程没有高反!所以说高反不可怕,做好预防,想怎么玩怎么玩。(可以加我微信:18396516269,福建警察学院,毕业后长驻拉萨5年,去过西藏大大小小无数个地方)
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最后,分享一个我自己的【每天睡前睡醒吃2粒阿莫西林】,没有听错,就是消炎药。多次实践证明有效。去年带着第一次来西藏的爸妈,虽然我已经长驻拉萨第5年了,父母亲还是第一次过来。我带着他们自驾平均海拔4700米的阿里到新疆,18天行程7500公里。穿越南疆从喀什到若羌,再走罗布泊无人区到青海格尔木,翻唐古拉山回到拉萨。就是用这个方法,全程没有高反!全程没有高反!所以说高反不可怕,做好预防,想怎么玩怎么玩。(可以加我微信:18396516269,福建警察学院,毕业后长驻拉萨5年,去过西藏大大小小无数个地方)