网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
公路车训练吧 关注：19,094贴子：93,191
  • 19回复贴，共1页

功体比4之后好难上啊继续加强有氧基础嘛 还是?

只看楼主收藏回复

功体比4之后好难上啊
继续加强有氧基础嘛 还是?
来自Android客户端1楼2019-10-19 20:56回复
    测一下退藕率吧 百分之5以下就练间歇
    来自Android客户端2楼2019-10-19 21:02
    收起回复
      我都还没到4
      IP属地:日本来自Android客户端3楼2019-10-21 12:20
      收起回复
        都要骑啊，说练有氧不是说不练阈值甜区间歇，而是有侧重点的练，最重要的是根据你的时间，你要是每天就一个小时怎么练有氧？
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2019-10-21 18:03
        回复
          都要骑啊，说练有氧不是说不练阈值甜区间歇，而是有侧重点的练，最重要的是根据你的时间，你要是每天就一个小时怎么练有氧？
          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2019-10-21 18:04
          回复
            有氧很重要，但是都要去骑，要有专项性
            7楼2019-10-25 09:40
            回复
              超量恢复时间也很重要
              8楼2019-10-25 09:41
              回复
                我感觉到4就很难
                IP属地:北京来自Android客户端9楼2019-11-03 19:10
                回复
                  说明你没天赋
                  IP属地:四川10楼2019-11-04 21:07
                  回复
                    没到4 的撸过
                    IP属地:北京11楼2019-11-06 08:50
                    回复
                      还在往4挣扎的路过
                      IP属地:四川12楼2019-11-08 09:35
                      回复
                        在原来基础上加量
                        来自Android客户端13楼2019-11-08 10:54
                        回复
                          体重八十，到4要320瓦，。。。。。。
                          IP属地:福建来自Android客户端15楼2019-11-17 13:08
                          回复
                            随缘
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-11-18 16:19
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              • 19回复贴，共1页
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴