❤️最深的知识，必须来自于你自己之内
❤️你是有力量的
你完全有能力解决问题或者找到想要的东西

关键词：信念（调整你的固有想法，全然相信：我可以创造我自己的实相）、
放松（让生活变得自然自在，用游戏的心态不费力的完成每一件事情）

下面，我把一些扩展我们意识的，让我慢慢改变观念的一些话摘录到这里

❤️ 在任一时刻，你的环境和生活状况正是你自己内在期望的直接结果。
❤️ 问题也许会出现，但如果它们真的出现了，你完全有能力处理好它们。
❤️威力之点在当下。只要有可能，尽量降低一个难题的重要性。忘记一个难题，它就会消失。在你心中把障碍降到最低，它们就真的会变得最低。在你心中把障碍夸大，它们就会很快在现实中膨胀成巨无霸。

❤️ 不要全神贯注于你的难题，也不要让它们令你对已有的喜悦和自由视而不见。你专注于什么，就会得到什么。没有其他主要法则。
❤️ 如果你们夸大自身的局限性，就是在画地为牢。如果你们享受现在所拥有的自由，就是在自动扩展那自由。
❤️ 万物都是能量的显现
❤️ 一个错误而限制性的信念，对你的天性而言，其含糊暧昧就如同一株自以为是紫罗兰的苹果树。它没法开出紫罗兰，而当它在如此尝试时，又做不了一棵好的苹果树。
❤️ 没有“不期而遇”这回事。没有任何死亡，也没有任何出生是偶然发生的。
❤️ 加强你自己的力量，因为你存在的神奇最终足以帮助你找到满足、理解、丰盛与安宁。

关于爱
❤️ 你不会去恨一个你无法爱的人
❤️ 爱的情感带你最接近对“一切万有”本质的了解。爱激发奉献、承诺。爱会明确地投注。因此，如果你不爱另一个人，你就不能诚实地坚持说，你平等地爱人类及所有的众生。如果你不爱你自己，是很难爱别人的。
❤️ 那些形成所有生命基础的爱与合作，以许多方式彰显。性代表一个方面，而且是重要的一方面。广义来说，一个男人爱一个男人，一个女人爱一个女人，与向异性示爱同样的自然。
❤️当你爱别人时，你给他们天生的自由，而不怯懦地坚持他们要永远照顾你。
❤️ 爱并不要求牺牲。那些害怕去肯定他们自己的存在的人，也害怕让别人为他们自己而活。
❤️首先，爱总是涉及自由。如果一个男人说他爱你，却不给你自由，那么你往往会恨他。然而，因为他说的话，你又觉得没有理由去恨他。这种情感纠葛本身就能导致多生多世的持续纠缠。
❤️ 爱当然总是在变化的。不存在一种令两个人永远投入其中的、相互深深吸引的状态。作为一种情感，爱是流动的，可以很容易地变成愤怒或憎恨，又再回来。
❤️ 否定恨的存在就是否定爱
❤️ 你爱的人引出你身上最好的部分。在他的眼中，你看到了你可能成为的样子。在对方的爱里，你感觉到自己的潜能。
❤️ 所有其他的情感都建立在爱上，它们无论如何都与爱有关，都是回归爱并扩展爱的能力的方法。

❤️ 通过了解你形成你自己的实相，而你的威力之点在当下，所有内在的困难都可以被解决。
❤️ 你们对自己健康的想法，甚至比你们为促进健康所采取的步骤更加重要
❤️ 每个情感和思想都有它自己的电磁实相，完全的独一无二。每个思想和情感都作为一个简单或复杂的电磁单位而自发地存在。（同频共振的来源）
❤️ 生活是容易的。它安全又可靠，因为它是容易的。
❤️ 让我们回到那些能自动促进健康和疗愈的情感态度及理念——每个人都是好人，是宇宙能量本身的一个个体化的部分。每个人本就该表达他自己的特质与能力。生命意味着能量、力量和表达。这些信念，如果教得够早的话，会形成人类所知的最有效的预防医学体系。
❤️ 所有的创造及意识生来就有游戏的倾向，而不是做工的使命。所有的创造，基本上都是喜悦的。它是游戏的极致，是永远生机盎然，片刻不停的。事实上，无论对个人还是人类来说，游戏都是存活最实际的方法之一。在游戏的架构内藏着创造的秘密，而在创造的秘密里藏着存在的秘密。

❤️ 你务必要觉察自己的理性思维到底包含了什么东西。找出含混不清的地方。不管你心中有着何种信念，它们的确都会具体地实现。你的存在这个奇迹是无法逃避它自己的。你的思想就像花儿一样，开成了你生命中的“事件”。如果你认为人世本恶，那么你所碰到的事件就处处见恶。宇宙中没有意外，在你所知的人世生活中也没有意外。你的信念像花儿一样，确然地在时间与空间中生长。

❤️ 思想与信念的确会带来肉体上的改变。它们甚至能——而且真的经常——改变基因信息。人们相信有些疾病是遗传性的，通过一个有缺馅的基因信息世代相传。但很显然地，举例说，许多有风湿病遗传基因的人，自己并没患上这种病，而其他人却的确患上了。其区别就在信念。
❤️ 任何一种“痊愈”永远不依赖任何既定的治疗法。在所有的例子里，它都依赖于患者相信他能被治愈的信念；依赖他想被治好的欲望；依赖一个疾病所起到的作用之大小。归根结底，它将依赖此人动员其自身能量的能力，因为只有这些才会带来痊愈。任何一种医生只能帮助患者动员并引导这些能量。

❤️ 当你不知道该怎么做时，放松并告诉自己：我的其他部分知道，他们会来接管。让自己休息一下。提醒你自己：你已经是一个在许多方面都很成功的人了。成功不一定要涉及非凡的才智、崇高的地位或庞大的财富，而是与内在的健全有关的。记住这一点。
❤️ 你创造了你自己的实相。别无其他法则。明白了这个，你就明白了创造的奥秘。你的整个物质环境都是你的信念物化的结果。对快乐、悲伤、健康或疾病的感受，也全都因你的信念而起。

❤️ 正如人们常常体验到的，爱情容许一个人一度从他人身上获得自我价值感，至少暂时让对方那个相信“他很好”的信念，取代了他相信“自己缺乏价值”的信念。再一次地，我要指出更伟大的爱是与之不同的。在一种更伟大的爱里，两个人都清楚他们自己的价值，而有能力给予和接受。

❤️ 从“你所在之处”开始，用爱照顾你所拥有的生活，这将最能让你感受到自己独特的意义。我说的这种照顾是什么意思呢？照顾当下这一刻，如其所现的样子。照顾这桌出现在你面前的丰盛实相。照顾你所是的这种人，怀着爱心去欣赏你自己的独特性。以这样一种方式照顾你的生命，会使你与自己存在的内在行动有更清晰的沟通。
❤️ 你若要心安，就必得相信人类存在着与生俱来的善意。这善意也许难以辨认、执行不力、纠缠于各种矛盾的信念，或者被战争与谋杀的血手扼杀——然而，没有一个人曾失去它。它代表了人类的希望，如同人类每个成员内在的灵明之光，一直燃亮。这善意世代相传，其光亮远比任何同样传承的仇恨或民族恩怨要强有力得多。
❤️ 人类的“恶”之所以存在，是因为他误解了自己的理想，由于在理想及理想的实现之间似乎存在着鸿沟。换言之，邪恶的行为是无知与误解的结果。并没有一种力量叫作邪恶。

❤️ “放下”是信任你自己存在的自发性，信任你自己的能量、能力与力量，并臣服于你自己的生命能量。“臣服”这词本身可能对某些读者冲击尤甚，但自然的每个元素都臣服于生命的形式。你身体的每个原子也一样。那么，臣服于你自己生命的力量，就是信赖那存于自然之内却超越自然的伟大力量——宇宙诞生于这伟大的力量，你也是。迈向精神、身体、情感与心灵健康的第一步，恰恰是这种臣服、这种接纳与肯定。

❤️ 对于你们不想发生的事情，不要主观地给予任何更多有意识的考虑。任何这样的专注——不论在什么程度上——都会把你与那些可能性拴在一起，所以专注于你想要的事情。