两年前可能是扭腰了贴了膏药一贴好了就没管了，然后继续上班！最后隔了十几天就腰肌痛，检查腰肌劳损！然后医生让带护腰这些。一个多月没好，然后回老家看，中医开了方子吃了一段时间好了，结果两年了现在突然发现腰不太舒服脚板痛！就变成腰突了

我怀疑还是体质原因，年轻不懂，曾经一个夏天在重庆本来就热，一回家上身光着后背就对着空调吹！就出现了问题了。体内湿气重，又光背吹空调，又是外伤陈旧性伤痛。现在真不知道怎么治了！脑壳痛

之前在头条上一个人评论说脊痛消胶囊加甲钴胺片加维生素b1有效果。一查有个药是黑龙江的外面买不到，抱着尝试的心态在贴吧找了代购，准备去买来试试，已经先付了一半的钱，但愿不是骗子吧！如果是我认了。等买了药看是不是真的，再来记录分享！今天我还出去了，一个同事给我带特产，站了差不多3个多小时，腰有点僵硬腿有点点胀！看来贴吧里的躺还是很有效果，我才躺了几天，期间还要买菜做饭！因为家里还有个比我严重病的人需要照顾，我不能因为腰突而撒事不做。期待我遇上的代购是真的吧！不是的话我暂时只能吃以前治腰肌劳损的那个方子试了。

避免久坐，久蹲，过重体力劳动和弯腰工作。

拉你进群和患者交流

今天卧床的话8天了 ，期间有几天还出去了半天时间，感觉躺着恢复还不错，一边正在吃中药，但是感觉天气凉了，有点感冒了寻过什么针灸类的就是没去，怕体质不一样会适得其反，明天要去西南医院，估计又要下午才回来。明天再感受一下。

终于体会到了，为什么病痛不可怕，是家人不理解。真心心情很不好，才躺着有所好转，结果有的人认为我是装的，连简单的家务也不做了。还说躺着就能好吗？我真的很痛苦，我不舒服还出去买菜了，买回来弄可以咬着牙弄，可是一般炤台都比较低，洗个锅都要身体前倾，腰部一受力几分钟就不行了。唉！现在的女人为什么是这样。不知道那些躺着几月的突友是怎么过来的，其实病痛是一方面，旁人的不理解真心话想起就更痛苦！

继续记录 已经半个月了。症状没有了，之前睡觉发汗！经过调理，慢慢的已经没有了！人也有精神了，加油继续坚持。保守治疗还是很成功的，锻炼肌肉该加强了。

继续打卡，反正这病我已经好了百分之九十了，剩下的慢慢来，这贴吧的都没有好人，他好了不会帮助你的，没好的人只希望你越来越重！我想说，那些人啊加群这些讨论过去讨论过来，一点意义也没有，就是纯粹耽误病情！治这病看缘分吧，有的人要做手术就去，别墨迹。要保守治疗的就保守，但是有一点没人能够帮助你，除非你亲戚家人。

有重庆的突友可以进群来共同分享讨论，大家一起来抗突吧！

我踏马躺一个月都没有减轻症状

中药熏蒸治疗腰椎间盘突出效果好，现在很多医院就开设了中药熏蒸治疗腰椎间盘突出这个项目。中药熏蒸，祛风除湿，活血化瘀，温经散寒止痛。不但能治疗腰椎间盘突出引起的腰痛，腿疼，腿麻，还是养生的好办法。试试我的中药熏蒸，在家熏蒸经济实惠，方便。一个疗程的熏蒸二十天，全程熏蒸下来仅仅需要两百多。需要私聊