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想问问戒色过程中每晚12点睡早上6点半左右起床对恢复影响大吗

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想问问戒色过程中每晚12点睡早上6点半左右起床对恢复影响大吗？（高三狗一只）
IP属地:广西来自Android客户端1楼2019-11-03 14:48回复
    睡得有点晚，我去年也是高三，我个人觉得，早点睡更好，因为早睡的话白天会更有精力，上课一定要抓住，晚上不一定要刷多少题，关键是上课，晚上尽量就别做题了，或者少做点，多整理错题，巩固知识点。我高三晚上十一点前睡，最多十一点半。早上就很有精力，希望对你有帮助？
    IP属地:陕西来自Android客户端3楼2019-11-03 14:53
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      。
      IP属地:广西来自Android客户端4楼2019-11-03 15:33
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        十一点半睡吧，学习也不能落下
        IP属地:重庆来自Android客户端5楼2019-11-03 15:37
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          介意10点半睡 6点半起
          来自Android客户端6楼2019-11-03 15:41
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            高三了，远离淫邪，努力学习，切不可让色毁了一生的幸福
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2019-11-03 15:41
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              早睡早起 很好的作息
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2019-11-03 17:45
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                一般般
                来自Android客户端10楼2019-11-03 17:58
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                  一般来说身体是十一点开始恢复调节的，尽量可以早睡久早睡，有时间可以做做运动，这样好的快
                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2019-11-03 18:00
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                    睡眠不足，容易导致精神状态不好，我也是学生党
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-11-03 18:34
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