你试试外敷 济愈堂髌骨顺古安玉帖，我用完一个疗程了，恢复大半了，客服说是用2到3贴没有效果剩下的可褪，要不你试试

锻炼肌肉，做一些康复运动

爸爸也是这个病，现在外敷呢，感觉效果还挺好

髌骨软化疼痛后，会导致心情特别不好，大家要学会控制情绪，保持良好的心情，积极的治疗

我是用的济愈堂髌骨顺古安玉贴现在没事了

楼主这种情况多长时间了

髌骨软化症是比较常见的膝部损伤之一，多半是由于接剧烈运动或者长时间缺乏运动，突然运动导致的，比较常见的情况是发生在运动场上，膝盖损伤给患者的活动带来了极大的障碍。要注意保护膝关节，做到动而有度，劳逸结合，尽量减少和避免膝关节过度负重。髌骨在膝关节的前方，人体在下蹲时会受到强大的牵引力，如果经常进行剧烈的运动，干重活屈伸时可听到咯吱的摩擦声

我和你一样膝盖不舒服在医院检查出了髌骨软化症，医生说不是大病，可能有一些吧友的病情重吧，疼的厉害，我的不怎么疼

楼主去医院做了哪些检查呢？有没有拍核磁呢？

這玩意全靠運動康复，沒有捷徑，幸好自己一直堅持。

楼主查的病情怎么说

现在怎么样了，请问

好点了吗

楼主怎么样了