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腰肌劳损吧 关注：189,198贴子：591,330
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做家务还是要中间休息会儿，要不一不小心就成腰肌劳损了

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好不容易调休在家休息两天，还连着收拾家里两天，扫地拖地，要不就是蹲着弯腰擦擦门和窗户，两天下来，又上班了，早上起来感觉腰也痛，胳膊和腿都不太舒服，酸疼酸疼的。也不知道现在这样边治疗边上班能不能好...
IP属地:河南1楼2019-11-15 09:30回复
    考虑到我还是个病号，早上起来就煮了一碗大米粥吃，治疗的这一段时间看来都要保持如此清淡的饮食了...
    IP属地:河南8楼2019-11-16 08:20
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      来问腰肌劳损不知道怎么进来一堆腱鞘炎的杠精？？
      IP属地:河南13楼2019-11-18 09:15
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        跟大家说一下今天的感觉，腰后紧张感没有那么强烈了，期待贴完一整盒的效果
        IP属地:河南14楼2019-11-18 09:17
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          这两天还是想调休一下，可能本来是个小病，不过一直上班一直都没有完全恢复
          IP属地:河南20楼2019-11-20 09:23
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            明天准备连着周末休息一天，上午锻炼，下午跟朋友约着游泳，也不知道能不能改善情况
            IP属地:河南23楼2019-11-21 09:35
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              这几天大概都是接连游泳的运动，所以就先不跟大家天天说游泳的改善了，毕竟这也不是一次就能改善情况的，连着游几天，周一给大家说说
              IP属地:河南25楼2019-11-22 08:31
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                腰肌劳损也是重在保护，就算恢复了也要平时少累腰，多注意加强腰部肌肉锻炼，只要各方面坚持了，总会好的
                IP属地:河南49楼2019-12-04 16:50
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