我自己终于减了12公斤。以前无论是跟广场舞，还是每天在公园走一圈2.3公里，减除湿气的中药。体重一直是长的。一直长到138斤。
偶然看到一个介绍生酮饮食的介绍的。后面又看到一些逆转慢性病的健康方法。效果真的惊人！