新妈妈吗破腹产后肚子还很大该怎么办呢？看看哪些明星妈妈剖腹产后是怎样恢复身材？剖腹产是每个女人都可能会经历的一场大手术。和自然分娩的妈妈们一样，剖腹产的妈妈们用不同的方式将宝宝带到了这个世界上。但是，不同的是，剖腹产对自身造成的损伤则会比自然分娩要大得多。因此，在产后恢复的过程中，需要更多的时间，更多的耐心，更多的坚持。请不要给自己太多的压力，我们下面来给大家聊一聊剖腹产如何一步一步的恢复身材，如何慢慢的改善身体状态。
剖腹产后肚子还很大怎么办什么时候可以恢复到产前状态？
剖腹产后肚子什么时候恢复是因人而异的，产后恢复身材通过HICIBI调节体质对产后恢复是有很大帮助的，激活体内脂质代谢，积极进行腹部脂质代谢，提高新陈代谢的脂质具体措施有：
1、在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，启示孕期配合综合的HICIBI孕产期平衡营养营养丰富，可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸，有助于增强大脑和神经组织，保护胎儿的视网膜，而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。同时HICIBI孕产期平衡营养不像其他肉类那样会导致人身体发胖，这是因为HICIBI含有的脂肪本身就不多，孕妈吃了可以帮助胎儿快速的生长，而且还不会长胖，而且肉的营养还会全部进入到胎儿的身体里，并不会长到孕妈的身上。孕期准妈妈控制好体重，产后身材才好恢复哦！产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主。
2、产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里，尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步。
3、要想恢复大肚子，保持心态很重要，根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响，平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助。
4、作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该坚持2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，坚持就是胜利。
5、每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等），法国女性尤为显著，30天内体重下降10-40斤，同时还不影响奶水质量（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
产后腹部脂肪分化路径图：科学解决
1：脂肪动员：我们的脂肪主要以甘由三酯的形式，储存在脂肪组织内。对于“肥”来说，主要是将脂肪组织内的甘由三酯动员起来，用于供能，才能达到理想的效果，如果一个人脂肪动员的能力较低，就更容易产生肥胖，或更不容易减肥。我们可以通过“HICIBI”生物酶激起脂肪动员，观察脂肪细胞的分化过程，显然通过“HICIBI”激起方式促使脂肪动员是简单、长期、效果好的方法。
2、脂肪酸激化：在“此项技术”的帮助下，运送到全身各处的活动细胞内，开始了脂肪的弟二环节——激化，只有被激化的脂肪酸才能进入线粒体，进一步被氧化激化。
3、脂肪酸β激化：这是脂肪酸在线粒体内之后被分化成二氧化碳和水，并产生能源的过程。值得重视的是，如果脂肪分化过程中糖供应不足，导致三羧酸循环不能顺利进行，脂肪分化也会受到抑制，从而产生酮体。高浓度的酮体是对人体有害的，可能会造成铜中毒。所以为了让脂肪有用的功能，应该在运动前后补充一点糖。减肥大忌糖、脂肪、淀粉。但是不补充还不行的前提下，“HICIBI”给体内带来的低聚糖显得就尤为重要，“此项技术”在参与整个脂肪分化过程中同时还要进行对我们每天不断摄入多糖等糖分的阻糖、阻油、阻断多余脂肪、碳水化合物的使命（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
剖腹产肚子大需要使用收腹带吗？
剖腹产后医生会将产妇的腹部使用收腹带进行固定主要的目的是避免因轻微的活动导致伤口出现裂开，为腹部刀口的恢复提供辅助。伤口恢复良好的情况下一般产后5~10天拆线后就可以不用了，长期使用也不利于伤口的恢复，这种是属于医用收腹带。
对于非医用性的收腹带，在这里美女药师不建议使用。刚分娩不久了女性无论顺产与剖腹产，原本紧绷的腹部皮肤就像泄了气的皮球完全松弛下来，腹部的肌肉多多少少也出现了“分散”的现象，在医学上我们称之为“产后腹直肌分离”。
这种腹直肌分离对于女性的身体本身不存在什么影响，但是在美观上确实是让不少女性难以接受。使用收腹带勒紧这些松子的皮肤，让自己重回“小蛮腰”的状态，有些女性甚至不惜勒紧到自己喘不过气为止。
像这种“恢复”身材的方式是并不可取的：一是达不到真正瘦身的效果，一旦取下收腹带，松弛的肚皮又会显露出来；二是会影响血液循环影响伤口恢复、压迫胃肠影响消化功能（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
破腹产后瘦身皮肤松弛如何应对？
HICIBI孕产期营养释放的弹性纤维：生完宝宝之后，我们不仅害怕肚子大，还怕满肚子的褶，生完宝宝之后，女性的肚皮就像被吹大了的气球放了气儿，缺少弹力，皮肤松，尤其是过了25岁，弹性纤维就停止生产，皮肤中的弹性纤维也就不断的流逝，产后不管你有多瘦，肚子的皮还是很松，满是褶皱。科学研究证实，这个女性皮肤弹性主要由弹性纤维和胶原三肽决定，只有弹性纤维能够提供皮肤的二维弹性。胶原三肽能够保持皮肤的二维弹性。
弹性蛋白分子间通过胶原三肽形成共价键进行相互交联，它们形成的交联网络可通过构型的变化产生弹性。实验证明，弹性蛋白和胶原三肽的交联网络，可以帮助皮肤弹性增长55~30倍，在10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍。而弹性蛋白和胶原三肽主要依赖于HICIBI孕产期营养释放的10种分子促成弹性纤维的生长。此时，出现生产或减重后的皮肤松弛，还有妊娠纹情况，组织的弹性无力就是这些原个原因（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
剖腹产后怎样快速恢复身材
1、注意卫生，保护伤口①由于夏天的伤口更容易被细菌感染，所以要注意保持伤口的清洁干净。术后2周内，避免伤口沾湿，如果沾湿，应该及时擦干，并涂上优碘。②腹部伤口有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形时，应该及时就医，以免伤口感染。
2、房间通风，避免中暑很多老人认为产妇是怕风的，即便是夏天坐月子，也要把门窗紧闭。但是在天热的时候完全没有必要这样，天气闷热，空气不流通，很容易造成产妇中暑。可以适当的开窗通风。
3、多喝水，防止便秘产后的尿量一般要比正常多一些，再加上天气炎热，哺乳和流汗的原因，体内水分流失更多。因此医生建议产后妈咪要多喝水，以防大便干结，排便时腹部压力过大，造成伤口裂开的危险。
4、尽早下床活动体质比较好的妈咪，产后第二天就可以下床活动了。这样可以加强肠蠕动，促进子房复位。但是要注意的是，避免大幅度的动作，以防伤口拉开。
5、饮食均衡有营养①剖腹产失血多于顺产，为防止贫血，应多吃点补铁的食物，如动物的血或肝脏、瘦肉、鱼类、菠菜等。
②汤类一般味道鲜美，容易消化和吸收，还能促进乳汁的分泌，可以炖一些排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，但是要注意汤类和肉要一块吃哦！
⒍术后锻炼就剖宫产而言，虽然腹部切口已经拆线，伤口愈合良好，但是剧烈的运动可能会造成切口的损伤。产后可以适当的进行散步、游泳或产后瑜伽运动以恢复产前的身材（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
如何解决剖腹产后减肥返弹居高的问题
关于胖你一定要记住：体重不能说明一切，水分的减少，少吃东西也可以减轻体重。减重真正使减脂，产后的女性更是如此，只有内脂减少，我们才算是真的瘦了。哪怕你的称重是100斤，看上去却只有90斤，那么你就成功了，除了增长肌肉以后我们就是消除脂肪，内脂和每天摄入的糖、淀粉、油脂等等。
关于脂肪你必须记住关键的两点，1, 你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的肥胖风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入HICIBI孕产期平衡营养，哺乳期女性每日顺畅通便，其次在她们的粪便中，发现包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的**，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。这说明营养被吸收、热量被排泄。
HICIBI孕产期平衡营养系多家全球百强企业原料制造，出身名门，能在分子层级一一分解脂肪细胞，将其分解为水和油脂，随肠道排出体外！不仅能减肥，还能养颜嫩肤，使用该HICIBI孕产期减肥成功后，能明显感觉到变年轻了，皮肤变好了。只需每天坚持三杯，10斤，20斤，30斤，40斤，瘦身节奏，完全由自己把控！
剖腹产后恢复身材有那些禁忌
1、不宜滋补过量
一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。
2、不宜马上禁食
通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。
3、不宜久喝红糖水
产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
4、不宜多喝浓汤
产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
CLR…WHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
每个产后妈妈都需要保证摄入高品质的营养，之所以最后要强调这一点，是因为产后实在不是节食减肥的好时机，节食可能导致产妇身体内必要营养元素缺失。所以能控制卡路里又能提供身体所必需的能量HICIBI才是更好的选择。富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物是上选，他们来自蔬菜、水果以及鱼肉等健康产品（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
剖腹产后肚子还很大怎么办什么时候可以恢复到产前状态？
剖腹产后肚子什么时候恢复是因人而异的，产后恢复身材通过HICIBI调节体质对产后恢复是有很大帮助的，激活体内脂质代谢，积极进行腹部脂质代谢，提高新陈代谢的脂质具体措施有：
1、在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，启示孕期配合综合的HICIBI孕产期平衡营养营养丰富，可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸，有助于增强大脑和神经组织，保护胎儿的视网膜，而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。同时HICIBI孕产期平衡营养不像其他肉类那样会导致人身体发胖，这是因为HICIBI含有的脂肪本身就不多，孕妈吃了可以帮助胎儿快速的生长，而且还不会长胖，而且肉的营养还会全部进入到胎儿的身体里，并不会长到孕妈的身上。孕期准妈妈控制好体重，产后身材才好恢复哦！产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主。
2、产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里，尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步。
3、要想恢复大肚子，保持心态很重要，根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响，平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助。
4、作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该坚持2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，坚持就是胜利。
5、每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等），法国女性尤为显著，30天内体重下降10-40斤，同时还不影响奶水质量（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
产后腹部脂肪分化路径图：科学解决
1：脂肪动员：我们的脂肪主要以甘由三酯的形式，储存在脂肪组织内。对于“肥”来说，主要是将脂肪组织内的甘由三酯动员起来，用于供能，才能达到理想的效果，如果一个人脂肪动员的能力较低，就更容易产生肥胖，或更不容易减肥。我们可以通过“HICIBI”生物酶激起脂肪动员，观察脂肪细胞的分化过程，显然通过“HICIBI”激起方式促使脂肪动员是简单、长期、效果好的方法。
2、脂肪酸激化：在“此项技术”的帮助下，运送到全身各处的活动细胞内，开始了脂肪的弟二环节——激化，只有被激化的脂肪酸才能进入线粒体，进一步被氧化激化。
3、脂肪酸β激化：这是脂肪酸在线粒体内之后被分化成二氧化碳和水，并产生能源的过程。值得重视的是，如果脂肪分化过程中糖供应不足，导致三羧酸循环不能顺利进行，脂肪分化也会受到抑制，从而产生酮体。高浓度的酮体是对人体有害的，可能会造成铜中毒。所以为了让脂肪有用的功能，应该在运动前后补充一点糖。减肥大忌糖、脂肪、淀粉。但是不补充还不行的前提下，“HICIBI”给体内带来的低聚糖显得就尤为重要，“此项技术”在参与整个脂肪分化过程中同时还要进行对我们每天不断摄入多糖等糖分的阻糖、阻油、阻断多余脂肪、碳水化合物的使命（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
剖腹产肚子大需要使用收腹带吗？
剖腹产后医生会将产妇的腹部使用收腹带进行固定主要的目的是避免因轻微的活动导致伤口出现裂开，为腹部刀口的恢复提供辅助。伤口恢复良好的情况下一般产后5~10天拆线后就可以不用了，长期使用也不利于伤口的恢复，这种是属于医用收腹带。
对于非医用性的收腹带，在这里美女药师不建议使用。刚分娩不久了女性无论顺产与剖腹产，原本紧绷的腹部皮肤就像泄了气的皮球完全松弛下来，腹部的肌肉多多少少也出现了“分散”的现象，在医学上我们称之为“产后腹直肌分离”。
这种腹直肌分离对于女性的身体本身不存在什么影响，但是在美观上确实是让不少女性难以接受。使用收腹带勒紧这些松子的皮肤，让自己重回“小蛮腰”的状态，有些女性甚至不惜勒紧到自己喘不过气为止。
像这种“恢复”身材的方式是并不可取的：一是达不到真正瘦身的效果，一旦取下收腹带，松弛的肚皮又会显露出来；二是会影响血液循环影响伤口恢复、压迫胃肠影响消化功能（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
破腹产后瘦身皮肤松弛如何应对？
HICIBI孕产期营养释放的弹性纤维：生完宝宝之后，我们不仅害怕肚子大，还怕满肚子的褶，生完宝宝之后，女性的肚皮就像被吹大了的气球放了气儿，缺少弹力，皮肤松，尤其是过了25岁，弹性纤维就停止生产，皮肤中的弹性纤维也就不断的流逝，产后不管你有多瘦，肚子的皮还是很松，满是褶皱。科学研究证实，这个女性皮肤弹性主要由弹性纤维和胶原三肽决定，只有弹性纤维能够提供皮肤的二维弹性。胶原三肽能够保持皮肤的二维弹性。
弹性蛋白分子间通过胶原三肽形成共价键进行相互交联，它们形成的交联网络可通过构型的变化产生弹性。实验证明，弹性蛋白和胶原三肽的交联网络，可以帮助皮肤弹性增长55~30倍，在10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍。而弹性蛋白和胶原三肽主要依赖于HICIBI孕产期营养释放的10种分子促成弹性纤维的生长。此时，出现生产或减重后的皮肤松弛，还有妊娠纹情况，组织的弹性无力就是这些原个原因（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
剖腹产后怎样快速恢复身材
1、注意卫生，保护伤口①由于夏天的伤口更容易被细菌感染，所以要注意保持伤口的清洁干净。术后2周内，避免伤口沾湿，如果沾湿，应该及时擦干，并涂上优碘。②腹部伤口有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形时，应该及时就医，以免伤口感染。
2、房间通风，避免中暑很多老人认为产妇是怕风的，即便是夏天坐月子，也要把门窗紧闭。但是在天热的时候完全没有必要这样，天气闷热，空气不流通，很容易造成产妇中暑。可以适当的开窗通风。
3、多喝水，防止便秘产后的尿量一般要比正常多一些，再加上天气炎热，哺乳和流汗的原因，体内水分流失更多。因此医生建议产后妈咪要多喝水，以防大便干结，排便时腹部压力过大，造成伤口裂开的危险。
4、尽早下床活动体质比较好的妈咪，产后第二天就可以下床活动了。这样可以加强肠蠕动，促进子房复位。但是要注意的是，避免大幅度的动作，以防伤口拉开。
5、饮食均衡有营养①剖腹产失血多于顺产，为防止贫血，应多吃点补铁的食物，如动物的血或肝脏、瘦肉、鱼类、菠菜等。
②汤类一般味道鲜美，容易消化和吸收，还能促进乳汁的分泌，可以炖一些排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，但是要注意汤类和肉要一块吃哦！
⒍术后锻炼就剖宫产而言，虽然腹部切口已经拆线，伤口愈合良好，但是剧烈的运动可能会造成切口的损伤。产后可以适当的进行散步、游泳或产后瑜伽运动以恢复产前的身材（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
如何解决剖腹产后减肥返弹居高的问题
关于胖你一定要记住：体重不能说明一切，水分的减少，少吃东西也可以减轻体重。减重真正使减脂，产后的女性更是如此，只有内脂减少，我们才算是真的瘦了。哪怕你的称重是100斤，看上去却只有90斤，那么你就成功了，除了增长肌肉以后我们就是消除脂肪，内脂和每天摄入的糖、淀粉、油脂等等。
关于脂肪你必须记住关键的两点，1, 你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的肥胖风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入HICIBI孕产期平衡营养，哺乳期女性每日顺畅通便，其次在她们的粪便中，发现包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的**，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。这说明营养被吸收、热量被排泄。
HICIBI孕产期平衡营养系多家全球百强企业原料制造，出身名门，能在分子层级一一分解脂肪细胞，将其分解为水和油脂，随肠道排出体外！不仅能减肥，还能养颜嫩肤，使用该HICIBI孕产期减肥成功后，能明显感觉到变年轻了，皮肤变好了。只需每天坚持三杯，10斤，20斤，30斤，40斤，瘦身节奏，完全由自己把控！
剖腹产后恢复身材有那些禁忌
1、不宜滋补过量
一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。
2、不宜马上禁食
通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。
3、不宜久喝红糖水
产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
4、不宜多喝浓汤
产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
CLR…WHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
每个产后妈妈都需要保证摄入高品质的营养，之所以最后要强调这一点，是因为产后实在不是节食减肥的好时机，节食可能导致产妇身体内必要营养元素缺失。所以能控制卡路里又能提供身体所必需的能量HICIBI才是更好的选择。富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物是上选，他们来自蔬菜、水果以及鱼肉等健康产品（破腹产后肚子还很大怎么办？看看明星剖腹产后怎样恢复身材？）。
