YZHU 一个目前战胜对视恐惧的病友
本人对视恐惧症两年，目前读大三，最开始大一才得这个病的时候我不知道我不是恐惧，更准确说是一种强迫症，一种心理暗示导致我每次跟人聊天一看到对方眼睛就别扭，注意力就全在眼神上，根本不知道对方说了些什么，然而我越想消除这个心理暗示就越严重，导致我根本不能跟人正常交流。我为之苦恼，甚至感觉自己完蛋了，连最基本都跟人交流都做不到，整个人生都完了，我开始变得非常低落，逐渐的跟朋友疏远，眼神也越来越呆滞，最后这个严重到我跟我家人跟我爸妈也无法正常交流，我感觉自己像患了绝症，我很想好起来，但自己却无能为力，因为这个，我患上了抑郁症，我后来打算去看心理医生，但是我知道，我这个医生可能也理解不了，可能只是给自己找点希望罢了，后来去看了，果然，就像流水线一样，去了医院反而让我更失望，失望不是说医生没能理解我这个病，而是看病的过程，问两句话就去做检查，做了检查就给你开药，当时就感觉一点意思都没有，后来暑假，彻底崩溃了，在家呆了好长一段时间，天天只想在床上躺着，想找到一个理解我的人但又不想跟人接触，朋友家人的消息电话能不回就不回能不接就不接，当时自己在网易云找了个抑郁的电台（博主：二八分少年），那是唯一让我感到触动的节目。我待在家那段时间，我床也不想下，出去吃饭，说话声音都是发抖的，天天都在想怎么结束自己的生命，感觉只有死，这个问题才能解决。后来我硬撑着回了学校，我整天没有一点动力，只想在床上躺着，当时所有的事在我看来都是麻烦，一点小事也能让我崩溃，但又要不停的微笑与同学打交道，我天天都在自己调整自己，后来我慢慢的去接受自己，我不在去懊恼我得了这种怪病，我开始接受它，发现，反而变得坦然了，我把我的情况告诉我的朋友，我发现他们都很理解我很关心我，我当时心很暖，我感觉还是有很多人关心我，我就不想放弃，我每天努力的调整自己，想方设法的去克服眼神这个问题，我想过跟人讲话的时候不去看对方眼睛，盯着眉毛也可以，甚至不看他脸，就盯着衣服也可以，只要能把注意力放在说话的内容上就行，但不管怎么努力都无济于事，自己又越来越低落，后来有一次，我自己在那想，我为什么现在不敢跟人对视说话，为什么不能好好听对方说的内容，但转念一想，我似乎每次越想专注的去听对方说什么，但在我的心理暗示下，我越不能集中注意力，就越注意对方的眼神，可我为什么不想着，把自己内心的想法和话大胆的表达出来，说到底是不是还是一个自信心的问题，后来我每次跟人说话，听他们说完一句，我就大胆的把自己内心的想法表达出来，慢慢的我发现，我的注意力逐渐的从眼神上一开了，现在更多的是放在说话的内容上了，因为我以前怕眼神不对对方会尴尬，但我现在我告诉自己，你管对方尴不尴尬，只要自己不尴尬就行，所以，我现在也越来越从这个阴影中走出来，慢慢的从这个旋涡中探出头来，发现以前觉得灰色的世界也有了点颜色，虽然我这个强迫症没有完全消失，但是它已经不再左右我的生活，我感觉我也成功的战胜它了
最后附上一张我的家乡（重庆）
本人对视恐惧症两年，目前读大三，最开始大一才得这个病的时候我不知道我不是恐惧，更准确说是一种强迫症，一种心理暗示导致我每次跟人聊天一看到对方眼睛就别扭，注意力就全在眼神上，根本不知道对方说了些什么，然而我越想消除这个心理暗示就越严重，导致我根本不能跟人正常交流。我为之苦恼，甚至感觉自己完蛋了，连最基本都跟人交流都做不到，整个人生都完了，我开始变得非常低落，逐渐的跟朋友疏远，眼神也越来越呆滞，最后这个严重到我跟我家人跟我爸妈也无法正常交流，我感觉自己像患了绝症，我很想好起来，但自己却无能为力，因为这个，我患上了抑郁症，我后来打算去看心理医生，但是我知道，我这个医生可能也理解不了，可能只是给自己找点希望罢了，后来去看了，果然，就像流水线一样，去了医院反而让我更失望，失望不是说医生没能理解我这个病，而是看病的过程，问两句话就去做检查，做了检查就给你开药，当时就感觉一点意思都没有，后来暑假，彻底崩溃了，在家呆了好长一段时间，天天只想在床上躺着，想找到一个理解我的人但又不想跟人接触，朋友家人的消息电话能不回就不回能不接就不接，当时自己在网易云找了个抑郁的电台（博主：二八分少年），那是唯一让我感到触动的节目。我待在家那段时间，我床也不想下，出去吃饭，说话声音都是发抖的，天天都在想怎么结束自己的生命，感觉只有死，这个问题才能解决。后来我硬撑着回了学校，我整天没有一点动力，只想在床上躺着，当时所有的事在我看来都是麻烦，一点小事也能让我崩溃，但又要不停的微笑与同学打交道，我天天都在自己调整自己，后来我慢慢的去接受自己，我不在去懊恼我得了这种怪病，我开始接受它，发现，反而变得坦然了，我把我的情况告诉我的朋友，我发现他们都很理解我很关心我，我当时心很暖，我感觉还是有很多人关心我，我就不想放弃，我每天努力的调整自己，想方设法的去克服眼神这个问题，我想过跟人讲话的时候不去看对方眼睛，盯着眉毛也可以，甚至不看他脸，就盯着衣服也可以，只要能把注意力放在说话的内容上就行，但不管怎么努力都无济于事，自己又越来越低落，后来有一次，我自己在那想，我为什么现在不敢跟人对视说话，为什么不能好好听对方说的内容，但转念一想，我似乎每次越想专注的去听对方说什么，但在我的心理暗示下，我越不能集中注意力，就越注意对方的眼神，可我为什么不想着，把自己内心的想法和话大胆的表达出来，说到底是不是还是一个自信心的问题，后来我每次跟人说话，听他们说完一句，我就大胆的把自己内心的想法表达出来，慢慢的我发现，我的注意力逐渐的从眼神上一开了，现在更多的是放在说话的内容上了，因为我以前怕眼神不对对方会尴尬，但我现在我告诉自己，你管对方尴不尴尬，只要自己不尴尬就行，所以，我现在也越来越从这个阴影中走出来，慢慢的从这个旋涡中探出头来，发现以前觉得灰色的世界也有了点颜色，虽然我这个强迫症没有完全消失，但是它已经不再左右我的生活，我感觉我也成功的战胜它了
最后附上一张我的家乡（重庆）
