中国古文化的传承很多时候太过于死板和教条，其实却是充满了智慧。就拿简单一句“食不言寝不语”！来解释一下吧！
『食不言』:很容易理解就是吃饭的时候不要说话，边吃边说话容易咬到舌头，将饭粒喷到对方脸上或者汤菜盆中，严重的会食物进入气管或者卡住食道引起生命危险，不能站着弯着腰在餐桌上吃饭，这样食道和口腔持平，吞咽也容易会呛食和噎食。
『寝不语』:这句话能理解的并不多，并非是说睡觉不说话，其实意义是睡觉的时候要闭住嘴巴用鼻子呼吸，不能张着嘴用嘴巴呼吸，人长期睡觉张着嘴巴睡觉，口腔粘膜容易受损，容易打呼噜，面部肌肉会被改变下颚会变形影响面部肌肉美观，上下牙齿咬合齿间隙过大，牙龈受损，造成牙齿容易过早脱落。张着嘴巴睡觉阳气外泄，不能汇聚能量，且容易有昆虫或者老鼠，蛇等异物钻入口腔完成窒息死亡。百害而无一利！
食不言寝不语还有另外一个意义:吃饭睡觉不可讨论让人情绪激动的话题或者吵架而彼此伤害家庭和睦！在吃饭和睡觉的时候吵架会严重影响身心健康，对家人身体和精神造成很大伤害，属于家庭暴力的一种，这是在过去严厉禁止的一种行为。很多克夫的妻子特别喜欢在临睡前和丈夫吵架。很多克子的父亲特别喜欢在餐桌上训斥孩子！所以一个家庭的兴衰于安宁是和文化教育、道德关联的，传承就是对家人的关爱和对子孙的庇佑！