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回复：从明天开始准备减肥，到年前减掉10斤。

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嘴里苦，咀嚼了一个小叶桔尝尝味道吐掉了。
来自Android客户端70楼2019-12-05 20:54
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    睡得早醒的也早，胃里有点不舒服，才凌晨2.20，玩一会继续睡觉💤
    来自Android客户端71楼2019-12-06 02:29
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      嘴里太苦了有点上火了。等白天熬点绿豆水喝。
      来自Android客户端72楼2019-12-06 02:42
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        2019年12月6日
        体重:83.7公斤
        来自Android客户端73楼2019-12-06 08:19
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          比昨天掉了0.4公斤，可能以后不会再有一天掉秤1公斤的时候了。
          来自Android客户端74楼2019-12-06 08:24
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            调整好心态，只要不反弹就好。
            来自Android客户端75楼2019-12-06 08:25
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              早饭:小碗饭米汤，1口粥。
              来自Android客户端76楼2019-12-06 08:33
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                运动:早户外慢走45分钟。
                凌晨实在是睡不着，吃了一小片薄脆饼干也还是没睡着。只好等到6点起床出去锻炼，今天有点虚弱走的特别慢。
                来自Android客户端78楼2019-12-06 08:38
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                  上午突然饿的很厉害，咀嚼了两个小叶桔吐掉了。然后还是饿吃了一小块辣鸡爪。
                  来自Android客户端79楼2019-12-06 12:19
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                    中午:大碗空汤，一片肉肠（尝尝味吐掉了）
                    来自Android客户端80楼2019-12-06 12:34
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                      还是饿，吃了一个野山椒辣的能缓解一些想吃东西的念头。
                      来自Android客户端81楼2019-12-06 13:00
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                        又吃了一个阿胶枣，现在不是太饿了。
                        来自Android客户端82楼2019-12-06 14:17
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                          看了一会白燕升减肥，辟谷七天减掉二十二斤。喝水没超过三瓶。实在是太厉害了。
                          来自Android客户端83楼2019-12-06 14:40
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                            来自Android客户端84楼2019-12-06 14:43
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                              少吃饭饿不死人的，好好的坚持住，一定能够减肥成功！
                              来自Android客户端85楼2019-12-06 14:47
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