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回复：从明天开始准备减肥，到年前减掉10斤。

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想了一下我上午非常饿的原因，是早起我空腹吃了一片姜。以前每天都吃的。但接着吃点早饭就不会难受，现在空腹不能再吃姜片了。
来自Android客户端86楼2019-12-06 14:51
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    今天大号一次。难道还是宿便
    来自Android客户端87楼2019-12-06 14:56
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      晚饭:半小碗汤，1片肉肠。
      来自Android客户端88楼2019-12-06 16:28
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        运动:晚快走30分钟，慢走45分钟。
        累计:早+晚=
        来自Android客户端89楼2019-12-06 19:14
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          运动完太累了，又想吃雪糕。想想有点不敢怕长秤，还是吃点橙子吧。
          吃两小瓣橙汁水。
          来自Android客户端90楼2019-12-06 19:53
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            今天嘴里不苦了，为什么呀？不过心里还是有火，在熬绿豆水，等一会喝点去去火。
            来自Android客户端91楼2019-12-06 19:56
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              绿豆水味道有点淡淡的苦，和绿豆粥不一样。
              明早和米饭一起熬粥喝吧。
              来自Android客户端92楼2019-12-06 20:06
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                有点饿睡不着，凌晨2点多醒的，到现在也不困是挺愁人的。
                来自Android客户端93楼2019-12-06 22:31
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                  刚睡醒五点半了，真好哇，有精神减肥了。起床锻炼身体去。加油！
                  来自Android客户端94楼2019-12-07 05:55
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                    2019年12月7日
                    体重:83.5公斤
                    来自Android客户端96楼2019-12-07 08:47
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                      掉了0.2公斤太少了。昨天我也挺努力对呀！
                      来自Android客户端97楼2019-12-07 08:51
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                        早饭:1口蔬菜饼，给家人做的特好吃，没顶住诱惑尝了一口。
                        小米绿豆粥饭米汤。
                        来自Android客户端99楼2019-12-07 09:02
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                          运动:早慢走35分钟有点没有劲。户外器械扭腰10分钟。
                          来自Android客户端100楼2019-12-07 09:04
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                            吃药:胱氨酸（2），B4（1），维生素AD软胶囊（1），不掉头发。原来减肥头发掉的很厉害。吃这个药生发。
                            来自Android客户端101楼2019-12-07 09:12
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                              翻看第一天发的照片，和今天比能看出来脚瘦了。肚子也小了。
                              来自Android客户端102楼2019-12-07 09:16
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