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2019-12-04 10:48
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作感冒了。 好尴尬。 命门是拉开的 不是后凸的
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2楼
2019-12-04 10:49
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打开二八连还锁。一点灵光吊在眉。不知道别人家怎么解释。二八连还锁 我认为就是脊柱命门和夹脊。脖后。脊柱上这几个点。
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4楼
2019-12-04 10:54
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站桩或者行拳。有一个动态就是松。丹田松 松下去之后。腹部和背的“空间”明显变大的 充盈的感觉。这时候 人在后退拉劲。 打出拳这一套动作之下。就会感觉到所谓命门的作用似乎向后“凸” 或者充盈。其实这样不能说不对。但是你会发现一个有意思的事。这东西对于打。没用 练还可以。
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5楼
2019-12-04 10:59
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这里我个人认为 高手需要的状态是啥? 是灵活性。一个高手能应对自如的时候 身体必然是灵活性十足的。身体命门后凸 能灵活吗?如果灵活就必然不会后凸。这是一个悖论。 其实也好理解。可以从规矩上窥之一二。
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6楼
2019-12-04 11:01
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练拳 站桩的要求。溜臀。坐胯。如坐高凳。还要求沉肩 坠肘。特别是脑袋 要求虎🐆头。然后四项龙神 三折 似正非正似斜非斜。这一套下来 别去刻意做命门的动作 你会发现。腰是非常不舒服的状态 的。
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7楼
2019-12-04 11:04
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为什么不舒服 原因就很有意思。这一套是稍微违背人体规律的。所以要想舒服 不得不用力。不得不用力就是一件很有意思的事。
大家都听说过人体是弹簧这样的解释。 但是想过没有。弹簧是有两个头的。抻上面 和下面 同时抻。这中间就是内家拳要求的 空灵了。所以同样一个动作。你压着身体 和把自己身体 吊起来 哪个更灵活一些呢?
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9楼
2019-12-04 11:10
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压着身体。也就是躬腰发力。看似猛 实际上 也就是那么一两下 并且 你旋胯 旋腰什么的。就会发现。非常慢。力道虽然也不小。这也是很多咱们练传武的。为啥练的时候挺好看。大的时候却没办法用出太多的东西来。原因就是 慢 不灵活!
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10楼
2019-12-04 11:12
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并且好多练形意的 腰不好。特别是老一辈的。 那都是捣鼓出来的。不说罢了。以前听师傅讲。一般练形意的 都会练练八卦或者太极。原因就是练形意练不对伤腰。因为形意拳比较极端。就是一个方向 五行拳一侧发力比较多。打多了。腰会形成惯性。所以要没事练练别的松松。 有人说。啊 我练咋没事啊? 因为你下的功夫不够啊 一天不到俩小时。想练出毛病来都难哈哈
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12楼
2019-12-04 11:16
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压着劲是一种动态。吊着劲 也是一种动态。所以 腰上的功夫其实很简单。就好像弹簧一样。怎么样弹性更大?弹簧压着两头。中间命门的后凸。就好像被压弯了一样 还有多大的弹性?这个弹性也会变歪得。 所以实际上 命门后凸是近些年某些一小部分人传出来的。把某一项单纯的动态 拿出来变成一项规矩。这就很扯了。形意拳的规矩都在四象 三体式里 做明白了 别随便加东西。你会发现 这些都是蛮简单的问题 不存在高大上。
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14楼
2019-12-04 11:26
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其实 要是懂得 可以说能看出来 这里有两个练法 就是中丹田 和下丹田的练法。 但是不管那个练法。命门不能刻意后凸。一定要打开。这样中节才能灵活。中节不灵活 身体在接触到对方的时候 就容易变成死力。力道有余 变化不足。
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15楼
2019-12-04 11:33
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说了这么些 我本人还是那些话。大多数人 还是没练好四象。也就是规矩。什么叫规矩 差一点 也不行。 看似某些说的话是对的。但是演示出来的 却是千差万别。这不是形意拳的错 这是规矩没做好导致的。条条大路通罗马。但是形意拳的规矩 究竟能搞出多少条路呢
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20楼
2019-12-04 12:02
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