一直想写关于前叉受伤后康复的过程，却不敢去写，这一路走来，太艰难了，让我重新回忆，无疑是对我又一次的心灵折磨，可是对于所有的叉友，我的康复过程或许能给你们一些警示，让你们不要去走弯路，去受一样的痛，或许就是我写下这这篇帖子的初衷吧。
今年的2月17号，是我这一辈子也忘不了的日子，就在这一天，因为意外，我膝盖受伤了，当时天真的我以为就是拉扯了肌肉，导致我疼到站不起来，当天去医院拍核磁，医生说骨裂和疑是前交叉韧带断裂（因为腿太肿了，核磁也不太清楚）。这是我第一次听到这个词，前交叉韧带。
因为我是就近入院，医院的强项不是骨科，所以我又去位于石家庄的河北省医科大学第三附属医院进行进一步的确证，这已经是我腿受伤后的一个月了。在三院确认了前叉断裂，侧副韧带撕裂，医生让我回家练习弯腿，因为一个月的制动，我的腿已经是直的了。不能做手术。于是，回家自己练习弯腿，这个过程也是疼到不行。一个月后，自己在没手术的情况下，达到了全角。
啰哩啰嗦了半天，我也是有原因的，看到最后你们就知道了。好不容易到全角，4月17号我就在石家庄当地的省三院进行了前叉修复和半月板修整手术。手术后，医生和我说，回家练习弯腿，我天真以为，这次的弯腿还和手术前一样，练练就到全角了，这样想法导致我当时手术后并没有选择去系统的康复进行康复，这是我的第一个错误。
受伤后的淤青和做手术的照片（病人太多，住院都是住走廊）