恩，我先说说自己的情况吧，我现在160CM,体重94斤，之前130斤，之前身高体重严重不协调。

我小时候就蛮胖的，发胖原因是小时候妈妈给吃的太多，那时候因为上学的压力，情绪没控制好，吃的比以前多很多，还喜欢吃夜宵，发胖到130斤。下决心减肥，希望能穿更多喜欢的衣服，变漂亮，我的目标是一辈子做一个美美的瘦子。

后来上班了，很怕很没有自信。就这样，每天下班，我都自己一个人去体育场跑几圈。刚开始跑步的时候喘得姐姐肺都要喘出来了，一圈都没跑完，整个人就上气不接下气了，看着别人轻盈得奔跑着，这不是活生生的挑衅么！！受气的人对别人特容易存在敌意，看谁谁不顺眼。于是我只能一边跑一边对自己说：“奋斗是孤独的，只要能忍受就能够成功”。就这样，凭着我强大的内心，我跑下来了，整一个星期！当我站在体重秤前我整个人就悲剧了！辛辛苦苦一星期，体重不减反而还重了！这是演哪出呀？

那时候谈了人生第一场恋爱。他生日那天跟我表白，我很喜欢他，当时就答应了。后来我一直在想他为什么跟我表白，因为我们在一起之后感觉他不那么在乎我，也许他就是不怎么喜欢我吧，毕竟就算我对他再好，但我也不瘦，个子又不高，而且那时候**被理发店的发型师忽悠减了个中年妇女的短发，他就算带出去也没脸呀，我每天自己在宿舍难受，一个人悄悄地流泪，心想早知道这样，还不如不要开始，还能继续做朋友。两个月之后，我们和平分手了，是我提出来的，这样他也能解脱。我做梦都想瘦成一道闪电让他后悔去。

和表妹看到街上的宣传去了减肥机构，一人1500一个疗程的推拿减肥，总共16次，隔一天去一次，一次大概40分钟，前10分钟抹一点减肥药膏在身上，用大刮板刮手臂、大腿、背部、肚子，然后30分钟用一些哈慈五行针，类似那种空气拔罐原理吧，放在所谓的穴位上，身前后背各放15分钟，然后就回家。结果一点用都没有，一个疗程瘦了还不到5斤。真是浪费钱。

后来陆陆续续的看到什么减肥产品都尝试过，什么酵素啊，梅子啊。瘦身咖啡啊，糖果啊饼干啊，一看到微商卖什么都买过。那时候工资都花在这上面了。一点没留下。身材也是反反复复，吃这么多东西一点用没有。减肥药也吃过一点，副作用很大。吃完后心慌的很，还恶心头晕，听说里面有激素也不敢吃了。

后来放假了，回家跟发小聚会，看到我小学同学瘦了好多，她之前125斤，现在看着也就100，她个子也不低，看着腿真细，我问她是不是抽脂了，她告诉我说不是，也没吃啥减肥药，就是喝了一段时间奶昔瘦的，现在停了好久了也没反弹，说的我心痒痒的，问她要了联系方式，还好价格不贵，不然我这吃土少女也买不起了，加了微信聊了很久，跟她说了我的一些身体情况，还告诉我一些减肥的注意事项，我先买了两周的吃吃看，配合著三餐吃，也不需要节食，第一周就瘦了7斤，真是太兴奋了，后来就吃了一段时间，现在瘦到了94斤，距离我最后一次吃已经过去了3个月了差不多，也没反弹

打广告得就不要来了啊，只是在这里跟大家交流下经验，私信刚才收到好多广告，真的也是够烦得，广告狗走。还有好多宝宝问我关于瘦下来的问题都回复大家啦。

楼主吃的什么奶昔呀，可以推荐下吗？我也是用了好多方法都没瘦下来

ssschco👆是微❤大家自己加了威信问吧，这都是我自己的亲身经历哦，希望对减肥中的姐妹们有帮助，我现在已经到了正常的体重

真美