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抑郁症活在头脑梦幻泡影中,合一是从头脑世界进入当下世界的密匙

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人都会做梦,这并没有什么,弗洛伊德也说梦是人类潜意识层面真实的表达。只是我们对待梦的态度,值得让人深思,就像对待情绪思维欲望一样,他们实际上都是好的东西,我们对待它们跟它们相处的方式出了问题。


处在抑郁症焦虑症等心境障碍下的人们,最大的问题是分不清梦境跟现实之间的区别,他们将这之间的界限给模糊掉了。并固执的坚信自己的梦境是真实的再现,梦境就是自己的全部世界。当这种情况发展到最严重的程度就是精神分裂症里面出现的妄想症。



当我们活在头脑梦境里的时候是活在颠倒梦想中是活在痛苦中的,多数时候我们甚至不知道为什么痛苦!但就是痛苦,因为我们不知道造成痛苦的伤口在哪里?所以弗洛伊德也是将梦作为研究的对象,认为梦是潜意识层面的真实表达,梦是有意识看向无意识的一扇窗子。
弗洛伊德说,即使是内容痛苦的梦,肯定会牵扯到很多我们不愿意面对的事情。每个人都有一些隐私,不愿意告诉别人,甚至自己都不愿意承认。梦中唤起的痛苦情感,正是为了阻止我们提及或者讨论那些痛苦的事情,亦是未曾满足的欲望。(《意识疗法:成为自己的心理疗愈师第27章》)

每个人都需要做梦,没有梦想的人跟咸鱼没有什么区别,但是过分依赖梦境的人,就会脱离现实的世界,有时候连他们自己也分不清,究竟是在梦中是在现实生活中。活在头脑世界并没有什么,但是你要掌握从头脑世界切换到当下世界的方法,这样才能让心理得到快速成长,你需要一个行之有效的方法。
这个方法就是“合一”,这也是从头脑世界切换到当下现实世界一把秘钥,任何的成就它只会发生在意识当中,也就是发生在你的感知当中,换句话说它只能发生在当下,它不会发生在你的头脑当中,不去行动不去揭开盖子都是头脑的虚妄(《意识疗法:成为自己的心理疗愈师第27章》)

这个方法可以应用到生活的方方面面,当你为往事自怨自艾的时候,意识到了你就出来,这就是合一的状态,当你被欲望牵制住了,心随念动的时候,意识到了你就出来,这是合一的状态。
当你被愤怒的情绪所牵制,正要做出不理智的举动的时候,意识到了你就出来,这就是合一的状态。你随时都以一个全新的“我”出现的时候,你就不是活在头脑里的过往,像是在晨风中逆行!你感知到这个世界的一切都是全新的原初的跟清新的,宛如新生!


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1楼2019-12-31 09:42