看来真正喜欢的人只有我了，故意抹黑他的人那么多。这么好的人，这么善良又有能力的人，居然还有人故意抹黑他。我只能说，人善人欺天不欺。

我也练了很多年，没人交流

因为特殊原因半途而废了～

我八十年代末九十年代初练的，前后练习时间近五年，作用是肯定的，亲身体会到自己的精神状态和身体状况在练的时候都有很大提升。但是随着生活和工作的原因，之后就逐渐练习少了，只打坐其他都没坚持，回头想想，如若坚持到现在，我的身体健康状态一定非常棒！真希望莫老师能出来指导！祝愿莫老师健康平安！

我是刚练得五心纳气功法，我一开始练习培元功老是拉肚子，改连这个之后就没有发生过了，想问下是怎么回事！

加我微信

练过培元功。

现在从新开始练添火功，年纪稍大，必须练起来。

我也是函授班的弟子，可惜后来搬家时，书本被老妈丢了，您那些教材还在吗？可否发给我324015931@qq.com

以前练过培元功，得气的确较快，但练到后面，一入静，脑子里总是出现自己倒过来，也就是头在下，脚在上。没人指导，就不敢练了。只后改后练蹲星伏虎桩，效果就差远了。

练习培元功没有通周天，后来靠别人远程发功才把周天弄通，深知练功不易，尤其没人指导的情况下。本来想练功治病的，小毛病能治，其它没办法，我现在练金刚掌1、2式@

练过培元功，函授的。后来停练了，现在又拾起来，病来了，就又练了。

曾经年少时练过后来没坚持下去，要不现在也很历害

楼主建个QQ群吧，大家可以交流一下。