练习八段锦坚持两个多月了！今天月经竟然练不了？求群里大神帮忙解答！之前月经期我也是练习的。有时候一遍有时候两遍_八段锦吧

八段锦吧关注：35,513贴子：191,679

练习八段锦坚持两个多月了！今天月经竟然练不了？求群里大神帮忙解答！之前月经期我也是练习的。有时候一遍有时候两遍。今天我月经第二天（因为昨天痛经一天没有练习）竟然做了几个动作觉得憋闷，头蒙蒙的就停止了！什么原因啊 #(左捂脸)#(左捂脸)#(左捂脸)

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-01-07 10:46回复

休息一下别勉强，过了在练就行，坚持锻炼随着气血充足之后，会改善的

来自Android客户端2楼2020-01-07 20:02

女性生理期最好不练

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2020-01-07 21:07

楼上

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2020-01-12 21:20

收起回复

加油，咱俩得症状差不多，我也刚练习

来自Android客户端5楼2020-01-19 21:02

还在坚持么？现在怎么样？我为什么最近练习开始投昏昏的上不来气？我已经练习2个月了？

来自iPhone客户端6楼2020-01-20 17:37

你的强度不大啊，这个症状考虑是体质或者感冒生病等原因，2个月这么小的强度还不会特别影响身体。呼吸有没有练，有练呼吸的话按照标准的练，同时不能刻意去强调呼吸，气随动作走就行。

IP属地:云南

7楼2020-01-21 16:06

循序渐进，不慌不忙。

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2020-01-23 09:07

经期不要练，我练了出血量比平时多了很多，人都没力气了，等过了这几天再练

来自手机贴吧9楼2020-08-01 21:01

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴