今晚上头痛特别严重，真的快坚持不下去了【神经衰弱吧】

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今晚上头痛特别严重，真的快坚持不下去了

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2020-01-09 00:04回复

我一闭眼就胡思乱想，瞎编乱想！没有感觉到困过，半年没体验过打瞌睡的感觉！白天午睡半个小时不会乱想就是半睡半醒！有时一直打哈欠流眼水脑袋昏就是睡不着！这几天吃药都没睡意！哎，好崩溃！

IP属地:广东

来自手机贴吧2楼2020-01-09 00:29

2024-06-10 08:53广告

闭上眼，什么都不要想，观察自己的呼吸，体会气在身体里的流动。神衰的症状都是假象，是紧张焦虑给了我们很多错觉。

来自手机贴吧7楼2020-01-09 11:33

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不要怕先观察你现在目前的想法然后再观察你的情绪再观察自己的身体

IP属地:湖北

来自iPhone客户端9楼2020-01-09 23:38

和我一起健身吧

IP属地:四川

来自Android客户端10楼2020-01-10 00:04

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为什么特别严重？是不是感冒了？

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2020-01-10 05:41

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