当教师的徒弟文字表述功底的确厉害！一连几天的四合一修炼技术贴，导致本人没有办法公开化普传分享他的经验，毕竟不是普传的，三个桩法+内丹小周天+练腰导引=内修非普传，所以暂公开他修炼的练桩四合一+导引功效证据！

有图有真相！绝非虚言！

教师徒弟腰发痒，渐恢复，打乒乓球渐渐用上了腰力 ，正向自愈方向好转中。，。

当教师的徒弟文字表述功底的确厉害！一连几天的四合一修炼技术贴，导致本人没有办法公开化普传分享他的经验，毕竟不是普传的，内在涉及了桩功与秘法内修内容。所以暂公开他修炼的四合一功效有效证据！明显区别传授单一修桩功功效！更区别市面上普通站桩的功效！周天筑基秘法+桩功=双剑合壁功效
市面上普通站桩特点缺点:一、纠结形法桩架，种种矛盾观点互掐！让学者真假难辨！二、得真气运行的功效感觉几乎没有，即使有，也说不清，道不明，有的甚至不明练气与炼气区别！三、修炼各个阶段说不清道不明，如没有正确引导，会走入误区！四、练精化气对于普通站桩的，更是一无所知！五、练拳不等于不练桩，练桩不等于不练(炼)气，，炼气(炁)化神更非普通站桩能明白的！
有图有真相！有明显对比！
伤了腰几天的短短时间恢复，修炼出的纯阳真气自愈腰痛功不可没！

站桩的好处，玄妙圆阳