随着现代生活压力的增加，许多男人由于其不规则的生活，不良的生活习惯或工作环境而始终处于亚健康状态，这很容易导致精子活力下降或少精症。当然，此时，我们应该了解精子运动的概念和原因，以及低精子运动是否会导致不育和低精子运动。
　　精子活力低怎么办
　　首先，未来准爸爸应该去医院进行有关精子、前列腺等方面的检测，而在下一节中，小编将会告诉大家具体怎么做检测。在确认了身体状况及病因后，才能有针对性提高精子活力。同时，一定要根据医生的指示坚持科学地治疗。
　　然后，在日常生活中，我们应该注意一些提高精子活力的营养补充，实际上，提高精子活力的最主要方面还是补充所需的营养。但值得注意的是，因为每个人的病情不同，所以在补充营养素的时候一定要咨询专业医师，毕竟有些精子活力低的病因可能是由前列腺炎等疾病引起的，这必须要引起足够的重视。

　　1、补充各种维生素。维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
　　2、富含性激素的食物。能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。
　　3、多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成**的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
　　4、多吃果糖食物。研究表明，男性**质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，**的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。
　　精子活力低能怀孕吗
　　若是确认为精子活力低，那还能怀孕吗？很显然这是很多未来的准爸妈都很关注的问题，而这其实取决于精子活力低的程度，下面梦美小编便来给大家做个说明吧。

　　男性精子活力低下属于弱精子症。当发生弱精症时，精子很难向前移动。精子难以通过雄性子宫颈和子宫腔，到达输卵管和卵子的结合，导致生育力下降。也就是说，精子活性低的怀孕机率低。即使女性成功受精，受精卵的质量也会下降，这将直接导致胚胎发育不良，导致死胎，流产等。因此，男性患者首先需要查明精子质量低下的原因，只有在具体治疗该原因后才能取得良好的效果。