初始体重，不再追求快速减肥，减得快反弹得快，还把代谢搞得一团糟，加油，一点点的减，七个月呢，一个月几斤也到目标了，不会每天称体重，决定一周称一次，每周末晚上上体重。加油。

睡了，明天开始记录饮食，7点起床吃早饭上班。

每个月五斤吧，不多也不少，如果能坚持，到八月份七个月能掉三十五斤，少吃多动动，没有什么大不了，别人能做到，咱也能做到！

2.7第一天早饭一杯豆浆，一个水煮蛋，一个小花卷

午饭一晚三色糙米饭加鹰嘴豆蒸的，半盘番茄鸡蛋，一个杂菜大包子，一碗米糊，下午一把坚果核桃碧根果巴塔木之类的

晚饭一杯红豆薏仁粉冲泡的水

晚上值夜班，希望一夜平安

刚刚老公跟我讲了，减一斤给100，涨一斤我给他200，还说要从我这挣零花钱，气

2.8早上没吃，中午一碗方便面加鸡蛋，晚上元宵节回家杂七杂八吃了好多好多

2.9早饭好几根我妈炸的油条，一碗羊肉汤，中午一碗稀饭，半碗可乐，然后好几口剩菜。晚上据说傻哥哥弄烧烤

2.10早上一碗面加荷包蛋

2.11早上一个早上好牛奶
从我妈家回家了，今天值班，还是在家更自律一点。在娘家真是放肆大吃大喝，翻了翻一年前的照片，这一年来真的被臭老公养成猪了，发誓好好减，健康减。中午计划吃带的我妈做的米线，特别好吃，然后晚上带点草莓，一杯红豆薏仁水

今日体重69.9，果然娘家伙食不是一般的好

晚上红豆薏仁水一杯