妈妈减肥吧 关注:2,012贴子:610
  • 0回复贴,共1

产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~

只看楼主收藏回复

产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~不知道产后肥胖怎么减?那么我来告诉你产后怎么减肥最快最有效?
生完孩子之后,基本上孕妈都会变胖,可是有的孕妈在较短的时间就恢复了身材,然而有的孕妈身材过了很多年都没有恢复过来,而且还越来越胖。最可气的是产后一旦身材变胖,许多女性面临的问题就会接踵而来,蕞难过的莫过于被老公嫌弃!他说我躺床上就是是一滩肉,没有一点抱想要抱我的欲望。那些真实的话刺痛着我,让我永远都忘不了!
为此我想尽办法要减肥,节食、每天跑步、可是都不计于事,只要一停下来,立马反弹,甚至比以前还要胖,在我苦恼于无助的时候我看到一个报道,说美国妇产科学会研究发现所有的产后发胖体重奖补下来都是因为孕产激愫没有恢复到产前状态引起的,所以产后只需要做一件事就是通过HICIBI调节体内孕产激愫的量使身体成为易瘦体质,这样躺着都能变瘦,想不瘦都难!(产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~)

产后肥胖怎么减肥,易瘦体质是怎么来的:
怀孕后为什么会发胖,我认为“为母则刚”这个成语就能很好的解释这一切,在封建社会及远古时代,由于人类生产力低下食不果腹,今天永远不知道明天是否有食物,几千年达的自然现象已经让我们的身体产生了智能。所以一旦怀孕身体就会开始储备脂肪,一方面为了宝宝的成长提供能-量,另一方面为了宝宝出生后哺乳营养。但是现在从怀孕开始我们的婆婆、妈妈生怕我们吃不饱,每天换着花样给我们做吃的。我这种智能我们已经不需要了。那么不节食,不运动,不影响奶水,产后瘦身有方法!
从孕育到生产,女人生孩子尤如打了一场仗一样,虽然瓜熟蒂落,但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质,激活人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态,才能稳稳的瘦下来。(产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~)
如何激活人体代谢平衡呢?
分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别,所以在分娩后,身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整,这期间,脂肪的代谢也会受到影响,从而导致体重增加。
针对于产后内环境发生变化,通过HICIBI建立产后减脂通道,启动三羧酸循环,三羧酸循环是三大营养素(糖类、脂类、氨基酸)的终代谢通路,又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分,填充糖分的缺口,大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中,为人体供给能源,维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头,不断的分化和代谢脂肪。
2、个性化的制定瘦身方案,保证哺乳需求
对于妈妈来说,除了顺利的瘦下来,“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师,通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态,不但能从本质上瘦去内脂、外脂,还能有助于产后宝妈身体的恢复, 提高代谢, 是不会影响母乳喂养的。
能量平衡的原理是什么呢?
能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下,能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能,而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量,和对外作功等所消耗的能量是均衡的。(产后体重降不下来原因,产后肥胖怎么减肥快)
能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡,而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。
在哺乳期体内消耗的热量必须从外界HICIBI孕产期营养群组I摄取才能得以补偿,使机体消耗的和摄取的能量趋于相等,营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养,后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理,合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。
6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态,还未形成难减的脂肪,在这时期妈妈的月经已经恢复正常了,也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡,所以产后减重就需要外力HICIBI孕产期营养群组I的帮助。
所以这是我们的机体需要通过HICIBI孕产期营养群组I作用“阻断”食物中的热量(一切发胖物质),HICIBI孕产期营养群组I作用作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和营养,将脂肪分解为甘油和脂肪酸,然后,这些分子通过血流被转运到细胞中,它们在这里可被立即吸收利用,也可进入代谢阶段,与氧进行反应,释放其存储的能量。这就是阻断后,一切发胖物质部吸收,追奶又燃脂的原理。
欧盟数据:HICIBI孕产期平衡营养群组由法国ACMETEA和欧盟UOLF联合研发,50多项专利技术成为孕产健康食品的一枝独秀。产品几乎供不应求。因其可平衡孕产期过剩热量、为母婴健康提供基础营养被二十几个欧美国家高价引进!
据使用过的产后女性反应:确实在孕产期控制体重方面一点不遭罪,也不用减饭量,餐前一杯,断奶前,饭量很好,也没有发胖,断奶后天天都在瘦,。而且喝一段皮肤明显变的紧致有弹性!
据悉,这种备受众多孕产期胖友热衷的神秘孕产期平衡营养群组HICIBI,不是茶,不是药,也不是咖啡、奶昔,它的每一餐都是大自然的恩赐。里面的成分是运用高科技手段,从药食同源的野生植物中通过21道工序萃取出的活性物质,50多项专利,汇聚成具有超强活性能量的营养群组,燃烧脂肪同时,还能排毒净化全身!
由于该特殊营养群组能量异常强大,每餐一杯 可持续1天在体内发挥作用!对身体多余热量的扫荡却是“颠覆性的”,持久有用。清内脂、清宿便、除肠油...
浦乳期配合HICIBI孕产期平衡营养群组的反馈是:喝上这种神奇营养群组,瘦的特别快,有的人不到一个月就把怀孕长的肉都减掉了。还有些在孕期嘴馋不爱运动的馋人、懒人,也做到了长胎不长内。有些妈妈断奶后本身不太胖,也想瘦个五斤八斤的,更是轻轻松松就瘦下来了。(产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~)

HICIBI在脂肪代谢过程中有哪些作用
产后肥胖怎么减肥,只是调节体内使人发胖的孕产激愫是远远不够的,因为脂肪不在继续储存,不代表已经存储的脂肪就会分解。存储的脂肪分解了,不在继续储存才能宣布减肥成功!
脂肪在身体里的储存形式是甘油三酯分子,然后无数的甘油三酯分子集结在一起,形成了小油滴,小油滴混合着些许水分储存在脂肪细胞里面,如果你要减脂,你就必须要分解储存在脂肪细胞里的甘油三脂,没有分解就没有减脂。好的假如你的身体接受了某种信号开始分解甘油三酯了,一分子甘油三酯会被分解成一分子甘油加上三分子脂肪酸,然后分解后的甘油和脂肪酸会在细胞间隙间做微循环,此时如果有这些分子边的毛细血管有足量的血液流过,,这些分子就会被血液带走。 否则就会被重新储存回脂肪细胞,甘油会被送往肝脏转化成葡萄糖,不过这不是我们关注的重点,我们需要关注脂肪酸的去向,脂肪酸会与血液中的白蛋白结合,被送完全身的各个细胞进行氧化,首当其冲的细胞就是肌细胞,,脂肪酸被送到肌细胞后会被送往线粒体,,最终被氧化成二氧化碳和水。
上述的就是脂肪的代谢过程
1、首先是“分解”:脂肪必须被分解成甘油和脂肪酸,才有被氧化的可能,否则什么限制热量都是扯淡。
2、第二是“转运”:脂肪如果被分解后如果没有及时被血液送走(这就是为什么臀腿脂肪难减其中很重要一个原因就是这些地方血流量比较少,内脏脂肪之所以好减就是因为内脏上血流量比较多),那么它会重新送回脂肪细胞,那么分解也就没有任何意义了。
3、最后是“氧化”;OK, 脂肪被分解,被及时送走,如果没有细胞及时接收血液里的脂肪酸并送至线粒体来完成最后的补刀:氧化,那么分解与转运也在做无用功
你要加快减脂,就要加速上面的三个过程:分解,转运,氧化。而HICIBI本质上控制着哺乳动物的新陈代谢中脂肪分解,转运,氧化的过程。HICIBI监督所有的能量储存。它决定是否要让我们感到饥饿,并且存储更多的脂肪或者燃烧脂肪。它安排我们的炎症反应,甚至控制神经系统中的交感神经与副交感神经的兴奋。如果你的激愫系统任何部分出了岔子,包括肾上腺或性激素,那么除非你控制HICIBI的水平,否则无法真正解决问题。(产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~)

产后肥胖怎么减肥,产后减肥禁忌
对于减肥我们需知道,有很多方法是不建议贸然使用的,不仅于减肥无益,还会对宝宝和妈妈的身体造成伤害!
1、禁忌节食、用代餐:哺乳期减肥,不能粗暴的采取“饥饿”的方式,不能单纯的靠节食来达到减肥的目的。单纯饮食控制不仅仅可以消耗母体的脂肪的细胞,而且对母体身体的伤害非常大。因为哺乳期的母亲泌乳的同时,身体需要足够的蛋白质和脂肪才可以保证乳汁的正常分泌,过度节食造成营养不良,会影响乳汁分泌,从而母亲身体健康以及宝宝生长发育受到影响。
2、禁忌减肥过猛:短间快体重变化过快,不仅让新妈妈身体吃不消,而且能影响乳汁质量,从而影响宝宝的身体健康和生长发育。
3、禁忌服用减肥茶或者减肥药物:哺乳期绝对不能通过服用“减肥药物”或者减肥茶来达到减肥的目的。减肥药物和减肥茶往往成分不明确,主要通过减少人体吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢。乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,宝宝吃了以后也会影响身体健康。
4、禁忌过早开始减肥:刚生产完的孕妇,身体还未完全恢复到孕前程度,过早强制节食或者过早的超负荷锻炼不仅仅导致新妈妈身体恢复慢,严重者甚至能引发各种产后并发症,甚至造成产后子宫脱垂等。(产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~)

产后肥胖减肥后,皮肤松弛如何应对?
产后瘦下来的宝妈都知道,肚子上的皮肤皱皱巴巴的,就像放了气的气球,丝毫没有一丝美感,这是因为怀孕使肚皮蛋白纤维断裂的原因:
HICIBI孕产期营养群组I释放的弹性纤维:很多女性发现,生完宝宝之后,感觉自己老了很多,这是因为弹性单笔的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失,正常情况下,弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色,让肌肤有伸展和褶合的能力,其功用就如床垫中的弹簧,负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时,子宫不断扩张,促使皮肤弹性不断扩张,我们皮肤是否有弹性,是弹性蛋白和胶原三肽决定的。
胶原三肽生成皮肤纵向纤维,而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力,正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍,而缺少HICIBI孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长,就会出现生产或减重后的皮肤松弛,还有妊娠纹情况。(产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~)

CLR…WHO明确HICIBI针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准
CLR WHO(全称Cell lipid reduction细胞减脂)
1、燃烧内脂,溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂,加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖,修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂,抑制脂肪酶活性,修护血脂正常含量 10-12
5、预防反弹,收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧,彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质,调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、收缩胃肠组织容量,恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断,避免脂肪堆积的源头 16-22
世卫组织表示,报告涵盖的所有国家和地区中,超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世卫定义,身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充,就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。

用对了方法蕞终瘦下来的你,你会发现世界都待你温柔了,哪些产后体重降不下来的宝妈原因是你们的孕产激愫还没有恢复到产前状态,所以一不管费了多大的劲就算瘦了下来还是会反弹的,所以说产后肥胖减肥不管你用哪种方法首先先让孕产激愫恢复到孕前状态,世界乐太组织研究发现,产妇体内的孕产激愫会在产后半年逐渐降低,有望产后三年内恢复到孕前状态。所以,你愿意等吗?((产后肥胖怎么减?产后怎么减肥最快最有效?你瘦了我自豪~)zy


1楼2020-02-20 01:11回复