山药小米粥做法：
1.将山药去皮，切块。（削山药皮的时候，可以带个手套，不然有可能手会发痒）

2.将山药与洗净的小米一起放入碗中。

3.加入枸杞，倒水至没过食材。

4.将碗放入蒸箱中，100度蒸60分钟即可。可以与补气胶原汤一起蒸，毕竟火星人64L大容量蒸箱，蒸两个大炖锅都不是问题。

红糖茶奶：
1.在蒸汤的过程中，我们也可以煮个红糖茶奶。将奶倒入锅中，小火煮开。

2.根据自己的口味加入适量红糖，搅拌均匀。

3.加入一个茶包，小火煮三分钟即可，倒入杯中，晾凉或者趁热喝都可。

党参益气养阴，当归养血活血，都是中医补血方剂中不可或缺的两味药材。猪蹄中满满的胶原蛋白，补气养血增强抵抗力，当真是极好的！
小米山药粥，不仅健脾养胃，还能促进新陈代谢，现在食用再合适不过了。

友情小提示：
小伙伴们，出门采购记得带口罩哟~
回家要勤洗手，做好防护。
保持零号乐观的心态积极生活。
加油中国！