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这个漫长的年,让我又胖了四五斤。三月了,不能再胖下去了。

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这个漫长的年,让我又胖了四五斤。三月了,不能再胖下去了。


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来自iPhone客户端1楼2020-03-02 08:28
    想一起的姐妹可以一起来,今天开始我会发饮食和运动,可以做表格,广告勿扰,谢谢


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    来自iPhone客户端14楼2020-03-03 08:16
      泡的燕麦,加了些蜂蜜,一个鸡蛋,一些咸菜丝


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      来自iPhone客户端16楼2020-03-03 08:44
        简单三人餐


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        来自iPhone客户端30楼2020-03-04 13:03
          给没吃晚饭的我一个赞


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          来自iPhone客户端31楼2020-03-04 18:30
            今天也要加油,坚持一个礼拜就能稳定下来了。果然体重下来了,嗯,早上依然是泡燕麦加些蜂蜜,一个鸡蛋,喊大宝起床了,然后一起吃。终于没有广告的骚扰了,等再清净两天,把前面的楼都删掉


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            来自iPhone客户端32楼2020-03-05 08:21


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              来自iPhone客户端33楼2020-03-05 08:22


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                来自iPhone客户端34楼2020-03-05 12:12
                  今天晚上自己做的大肉包子,二宝不吃馅,然后我吃了。其他都没吃,比平常少,嗯,今天也是姨妈第一天,嗯勉强给个赞吧


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                  来自iPhone客户端35楼2020-03-05 21:12
                    一碗稀燕麦,加一个昨晚蒸的肉包,有肉就不吃鸡蛋了


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                    来自iPhone客户端37楼2020-03-06 08:34
                      晚饭不吃,坚持住


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                      来自iPhone客户端38楼2020-03-06 17:43
                        终于吃了些菜,一碗稀饭,一个半包子,不撑也不饿,现在很饿


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                        来自iPhone客户端39楼2020-03-06 17:44
                          今天果断的拒绝了晚饭,👍


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                          来自iPhone客户端40楼2020-03-06 21:23
                            自己做的核桃豆浆,喝不完的装在保温杯里白天喝,还是那个大肉包一个,明天没了


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                            来自iPhone客户端45楼2020-03-07 09:38
                              不吃晚饭➕姨妈来了,体重掉了不少呢,星期一更体重


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                              来自iPhone客户端46楼2020-03-07 09:40
                                我也是每天早上起来一杯水


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                                来自iPhone客户端48楼2020-03-07 10:59
                                  我168


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                                  来自iPhone客户端50楼2020-03-07 11:19
                                    来一杯,加了一些蜂蜜,看书,陪孩子写作业


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                                    来自iPhone客户端51楼2020-03-07 11:20
                                      中午,半小碗米饭,豆腐蘑菇,黄瓜,蒜黄炒鸡蛋,吃饱


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                                      来自iPhone客户端54楼2020-03-07 13:40
                                        晚饭一定管住自己,下午发了面,在蒸小馒头,牛奶味的,最后一锅出锅。没有吃,准备明天早上尝尝


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                                        来自iPhone客户端59楼2020-03-07 18:32
                                          不吃饭会觉得有点冷,但是既然已经坚持好几天了,那就正式向胖嘟嘟宣战,我前几天不是白饿的,加油了,给自己一个赞


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                                          来自iPhone客户端60楼2020-03-07 20:11
                                            今天的早饭,黑米豆浆,两个小奶馒头,榨菜


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                                            来自iPhone客户端62楼2020-03-08 09:05
                                              自己做的小馒头真的好吃,奶香香的,豆浆也好喝


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                                              来自iPhone客户端63楼2020-03-08 09:06
                                                中饭了,米粥一小碗,小馒头一个,胡萝卜芹菜,土豆丝,还有些剩的蒜黄,吃饱


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                                                来自iPhone客户端67楼2020-03-08 12:45
                                                  早上做的豆浆有4杯,这是最后一杯,猕猴桃吃了一半


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                                                  来自iPhone客户端70楼2020-03-08 16:57
                                                    晚饭一定要让自己坚定,找点事情做一做。


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                                                    来自iPhone客户端72楼2020-03-08 18:25
                                                      我是年后第一次减肥,主要是过午为主,等到了平台期,或者后期会加上运动。


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                                                      来自iPhone客户端73楼2020-03-08 18:26
                                                        3.9体重


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                                                        来自iPhone客户端78楼2020-03-09 07:58
                                                          算是净体重,喝了一杯温水,然后上了厕所


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                                                          来自iPhone客户端79楼2020-03-09 07:59
                                                            早饭,一个鸡蛋,两个馒头,一碗豆浆


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                                                            来自iPhone客户端80楼2020-03-09 08:55