减肥吧 关注:7,320,448贴子:90,550,540

回复:这个漫长的年,让我又胖了四五斤。三月了,不能再胖下去了。

只看楼主收藏回复

中饭,半碗米饭,豆片,鸭血多一些,饱了


回复
来自iPhone客户端99楼2020-03-10 12:45
    嗦个粉


    收起回复
    来自Android客户端100楼2020-03-10 13:22
      加油加油加油(ง •̀_•́)ง


      回复
      来自Android客户端101楼2020-03-10 14:51
        往常这个点就会有点饿了,今天还行,可能身体也慢慢适应了


        回复
        来自iPhone客户端103楼2020-03-10 16:40
          午休醒了,一会儿起来打个芹菜汁喝


          回复
          来自Android客户端104楼2020-03-10 17:41
            饿的感觉没有前几天那么强烈了似的,我转会儿呼啦圈


            回复
            来自iPhone客户端105楼2020-03-10 18:56
              照常没有晚饭,冷了就喝杯热水


              回复
              来自iPhone客户端106楼2020-03-10 18:56
                我也加入吧,最近都没怎么吃饭了,体重也没少,每天最少喝3升水,也没瘦


                收起回复
                来自iPhone客户端107楼2020-03-10 20:35
                  最近脸上出了三颗痘痘,跟过午不食有关吗?每天睡觉前都感觉好渴


                  回复
                  来自iPhone客户端108楼2020-03-10 20:51


                    收起回复
                    来自iPhone客户端110楼2020-03-11 07:34
                      姨妈走了,黄金期来了


                      收起回复
                      来自iPhone客户端111楼2020-03-11 07:34
                        今天吃的燕麦,加了些蜂蜜,1/4菠萝,一个鸡蛋


                        回复
                        来自iPhone客户端112楼2020-03-11 08:13
                          来几个枣,昨天刚买的


                          回复
                          来自iPhone客户端113楼2020-03-11 08:31
                            好甜啊,吃一个吧


                            回复
                            来自iPhone客户端114楼2020-03-11 08:31
                              打卡,今天没掉秤


                              收起回复
                              来自Android客户端115楼2020-03-11 09:38
                                早餐 煎蛋 玉米 牛奶


                                回复
                                来自Android客户端116楼2020-03-11 10:46
                                  中午,一个小馒头(做多了),一点米饭,蘑菇豆腐,还有昨天的豆片,两个小橘子


                                  回复
                                  来自iPhone客户端117楼2020-03-11 12:52
                                    在外面,中午饭凉皮


                                    回复
                                    来自Android客户端118楼2020-03-11 13:25
                                      第一次烤成功 明天早上吃


                                      收起回复
                                      来自Android客户端120楼2020-03-11 17:45
                                        没有前几天饿哎,适应了,只有一点点饿


                                        回复
                                        来自iPhone客户端121楼2020-03-11 17:55
                                          本来打算再吃1/4菠萝,空腹就算了吧,也不太饿


                                          回复
                                          来自iPhone客户端122楼2020-03-11 17:56
                                            3.11打卡64.9公斤.早餐吃了两个白菜馅饼,喝了两升水,午餐吃了一小碗饭,菜是炒大白菜,一个金针菇汤,早餐没吃,喝了几杯水,看看明早的体重吧……我这应该也算是小基数,不好减,今天是姨妈期第二天,头晕晕的,估计有点贫血


                                            收起回复
                                            来自iPhone客户端123楼2020-03-11 19:32
                                              慢慢适应的感觉真好


                                              回复
                                              来自iPhone客户端124楼2020-03-11 20:27
                                                老实说面食容易长胖


                                                回复
                                                来自Android客户端126楼2020-03-11 22:40
                                                  年后就应该减肥的 一直拖到现在。夏天就快到了,不能在放任了。体重跟楼主差不多130+ 明早来报体重一起减肥


                                                  收起回复
                                                  来自Android客户端127楼2020-03-11 23:04
                                                    今早体重66.9 这几天又胖了好多啊!


                                                    收起回复
                                                    来自Android客户端128楼2020-03-12 07:31
                                                      可能要平台了,没事,熬过去就好


                                                      收起回复
                                                      来自iPhone客户端129楼2020-03-12 07:46
                                                        加油


                                                        收起回复
                                                        来自Android客户端130楼2020-03-12 08:06
                                                          早饭,一碗红枣豆浆,一包苏打饼干,一个鸡蛋,1/2菠萝


                                                          回复
                                                          来自iPhone客户端131楼2020-03-12 08:22
                                                            菠萝吃了一半,太酸了,还有一些中午吃吧


                                                            回复
                                                            来自iPhone客户端132楼2020-03-12 08:29