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回复:这个漫长的年,让我又胖了四五斤。三月了,不能再胖下去了。

只看楼主收藏回复

不用做晚饭就不用赶时间,还能多点时间做些别的。
我的苹果


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来自iPhone客户端268楼2020-03-18 18:44
    晚上你们一般用什么来消耗时间啊


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    来自Android客户端269楼2020-03-18 20:00
      我去 好饿


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      来自Android客户端270楼2020-03-18 22:14
        看完楼主的帖子我决定也要和楼主一起打卡 我去年体重一直保持在86-88 过了一个年就96了……然后减了一个月降回来 可能整个人放松了开始有点报复性的吃很多零食 三天给我涨了四斤 昨天早上和中午都控制的超好结果晚上又吃零食吃到撑 我都觉得我疯了 今天开始跟着你们打卡 瘦回去之前不吃零食了 早上先跑个一小时吧


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        来自iPhone客户端272楼2020-03-19 05:57
          昨天不知是不是因为排卵期的原因,有些拉肚子。
          不管了,掉称很开心。一会儿多喝些水。


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          来自iPhone客户端274楼2020-03-19 07:49
            今日份体重,早上跑了75分钟,早饭一杯牛奶一个鸡蛋


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            来自iPhone客户端275楼2020-03-19 08:27
              早饭打卡晚了,孩子刚上完第一节网课。


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              来自iPhone客户端276楼2020-03-19 09:43
                早饭,泡的燕麦,一个鸡蛋,半个香蕉,两颗草莓。
                还吃了一个去皮的奥尔良小鸡腿。(昨天下午外卖里的,辣孩子不吃的)


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                来自iPhone客户端277楼2020-03-19 09:45
                  我这是在保持 不是在减肥


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                  来自Android客户端278楼2020-03-19 09:55
                    老公做的


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                    来自Android客户端279楼2020-03-19 10:02
                      今日体重62.5
                      早饭不变 中午吃些水果吧!


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                      来自Android客户端280楼2020-03-19 10:38
                        中饭,1/4馒头,一点锅巴,好硬。半根小黄瓜,一些角瓜、腐竹,一点炒鸡蛋,4片羊肉。
                        馒头没吃完,吃了一半。


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                        来自iPhone客户端281楼2020-03-19 12:55
                          中午这么一碗凉皮


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                          来自Android客户端282楼2020-03-19 13:39
                            加油(ง •̀_•́)ง


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                            来自Android客户端283楼2020-03-19 14:27
                              晚饭,今天煮的木耳。


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                              来自iPhone客户端284楼2020-03-19 18:23
                                慢慢吃,细细品。嗯!饱了!


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                                来自iPhone客户端285楼2020-03-19 18:26
                                  昨天中午是不是吃得有点多了,今天注意。


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                                  来自iPhone客户端286楼2020-03-20 07:58
                                    早饭,燕麦,一个鸡蛋,一个猕猴桃。
                                    半包喝咖啡,太苦了,泡了半包。而且我一喝黑咖啡就感觉心跳加速有些乏力


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                                    来自iPhone客户端287楼2020-03-20 08:29
                                      居然还在涨


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                                      来自iPhone客户端288楼2020-03-20 08:42
                                        53.85 不减反增的一天


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                                        来自Android客户端289楼2020-03-20 09:25
                                          今天要带娘家妈出去玩一天, 对这个体重比较惆怅 便秘好几天了,是这个原因吗? 晚上不吃饭居然还能涨上来 真**


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                                          来自Android客户端290楼2020-03-20 09:28
                                            一碗面疙瘩拌汤 一杯水


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                                            来自Android客户端291楼2020-03-20 09:48
                                              早上体重62.2
                                              早餐吃了几块豆腐 一碗粥
                                              中餐依旧水煮菠菜


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                                              来自Android客户端292楼2020-03-20 10:31
                                                今天中午开始,我就去掉主食了。因为早上吃过了。
                                                艺格掉好快,我比她沉,应该掉得更快一些才对。
                                                看来是我对自己没太狠。
                                                今天开始狠一些,昨天晚上都没有太饿,我要饿的感觉!


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                                                来自iPhone客户端293楼2020-03-20 10:41
                                                  一斤一斤吃起来的,狠一狠半斤半斤掉下去吧。


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                                                  来自iPhone客户端294楼2020-03-20 10:43
                                                    大碗水煮菜,尖椒,木耳,昨天剩下的一点角瓜鸡蛋


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                                                    来自iPhone客户端295楼2020-03-20 12:41
                                                      外面吃凉皮


                                                      回复
                                                      来自Android客户端296楼2020-03-20 13:02
                                                        一会儿打起精神使劲儿逛 消耗热量


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                                                        来自Android客户端297楼2020-03-20 13:03
                                                          我也挺喜欢吃凉皮的,不过跟你吃的不一样啊,就是很薄的宽宽的


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                                                          来自iPhone客户端298楼2020-03-20 16:12
                                                            今天没有晚饭


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                                                            来自iPhone客户端299楼2020-03-20 17:28