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咬牙治疗牙疼?

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新冠肺炎疫情条件下,牙科停诊,牙疼了怎么办?

咬牙可以护牙,可靠吗?
从本人的经历说起,本人小时候,父亲就教育介绍中医理论,大小便时咬紧牙齿可以预防牙病,当时就养成了一个大小便时咬牙的习惯,只是咬牙用力较小,时间也较短,心里也是半信半疑。但是不幸的是本人从小就有四环素牙,长大后就开始了补牙的经历,逐渐后面的磨牙就几乎补了个遍,有的牙补了几次,补牙难度越来越大,牙齿根管治疗需要去好几次,治疗的费用也越来越高,记得最高的一年中,医药费超过了1万元,单位的同事都吃惊。牙缝变大,吃什么都会塞牙,保护牙齿成了每天的重中之重,其它人每次刷牙3分钟,自己晚上需要20分钟以上,牙签牙线牙刷一起上。大约10年前,一次去医院看牙病,医生做了牙根管治疗后,牙周上有一个洞,需要先消炎,等这个洞长好了,再补牙,开了药,要求下个星期来,结果连续去了3个星期,牙周上的这个洞都没有长好,医生也没有办法了,还推荐我到别的权威口腔医院看看,无计可施了,咬牙的时候就加力,使劲咬牙,好像使劲把这个洞补上一样,咬牙时间也大大延长,结果歪打正着,天无绝人之路,使劲咬牙2个星期后,再去医院,医生一看洞合上了,终于补牙成功,就这样,一次几乎绝望的经历却成了成功逆转的开始。
一年之后,后面牙齿感到隐隐有点松动,知道牙齿松动的危害和后果,心里还是很害怕,但有了上次的经验,自己通过几天使劲咬牙锻炼,牙齿松动也居然好了。
之后不久,左面的磨牙又开始作痛,心里一阵嘀咕,这些牙都补过,再去补一般都得好几次,恰好人在外地,就想等几天回北京再去看牙,同时也用力咬牙,想撑一段时间,结果使劲咬牙几天后,牙疼也停止了,后来此颗牙齿又反复了一次,之后不敢再松懈,终于把这颗牙搞定。
另外一次,洗脸时脸前部突然疼了起来,后来仔细体会,发现是牙根遇热水时再摩擦就疼,原来是以前咬牙只想着后牙,忽视了前牙,发现问题再咬牙时就前后一起咬,几天后,前牙也好了。
最近一次,前不久,新型冠状肺炎疫情期间,由于吃了点肉,右面的后牙塞牙了,感觉有问题,使劲咬牙也没有控制住,结果又牙疼了,这次明显很重,自己倒是没有慌,慌也没有用,牙科都停诊了,想补牙也没用,只有用自己的老办法,用力咬牙一天多,牙疼控制住了,但是脸肿了(不知道是因为牙疼引起的,还是由于咬牙导致的),再坚持咬牙一天,脸肿基本好了。
咬牙正好治好了我左前右三次牙疼, 解决了牙齿松动的问题。
用力咬牙之后,牙齿补补补的经历终于停止了,大概有7、8年没有再去补牙了,原来只觉得咬牙可以保护牙周,现在才逐渐意识到咬牙还可以解决牙疼的问题,特别是牙根牙髓的病变,比起医生给你做根管治疗,钻开牙齿,杀神经,再补牙,病人痛苦不说,耗时,治疗费用也是一大笔,咬牙直接提高牙根及牙周抵抗力,优势不言而喻。


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1楼2020-03-10 18:36
    谢谢分享!我左上大牙有个洞,起码有二十年了,一直不痛!这两天开始痛,冷水热水漱口都痛!我也要试试咬牙方法。


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    来自Android客户端2楼2020-03-11 14:06
      咬牙治疗牙疼具体方法
      保护牙齿及其牙周的方法,咬牙括力度要比较大,每次时间要3分钟以上,或者是牙周感到酸累也可,每天一次以上,每天咬牙总时间要超过10分钟,牙齿有疾病的患者可以加长时间,加大力度,每天多做几次,但并不要求只能在大小便时咬牙。像正常吃饭那样一般力度咬牙,也有保护牙齿牙周的作用,但效果一般,健康的人可以提高牙齿抵抗疾病的能力,但如果牙齿或牙周患病时,作用就很有限了。用力咬牙持续咬牙,可以显著提高牙周组织功能,保护牙齿。补过牙的患者要注意,不能用力过猛,否则可能损坏补的牙齿,可以用延长每次咬牙时间和增加次数弥补。
      我国中医提倡叩齿,但叩齿的撞击对于牙齿及牙周有影响,所以有健康牙齿可以叩齿保健但牙周疾病患者不宜叩齿的说法。改进的方法即软叩齿,动作与叩齿相似,只是没有叩齿的冲撞动作,牙齿咬住不动,不断用力放松,这时候上下牙保持接触,但牙根牙周可以感觉到放松加压,压力一下一下,这时牙周组织就像被按摩一样,软叩齿也需要用力,每次3分钟以上,每天10分钟以上,或者每次软叩齿加力放松重复50次以上,每天坚持。
      咬牙和软叩齿也可以作为一个检测牙齿健康的方法,具体做法就是逐渐加力咬牙,如果有某处牙齿或牙周组织感觉与其他地方不同,如酸、痛等,就说明这处有炎症,需要救治,可以坚持咬牙,直到酸痛感消失,或者去看医生救治。
      咬牙时间要超过3分钟,这是正常人保健需要的时间,但如果牙疼的时候,就坚持住一直咬着,直到牙疼好了,再减少时间。但要坚持咬牙,养成习惯,不能好了伤疤忘了疼。
      咬牙锻炼也仅仅是保持牙齿牙周的微弱平衡,防止塞牙很重要,特别是晚上。
      可以在大小便、坐电梯、坐公交、睡觉前咬牙,这些只是为了记忆,避免遗忘。


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      3楼2020-03-15 18:23