老哥，求链接

楼主怎么治愈的？

失眠是可以通过治疗慢慢恢复的！

如果是因为精神压力大原因导致的失眠，建议要注意休息，做好劳逸结合，减轻压力；如果是因为药物原因导致的失眠，则需要及时停药；如果是精神类疾病原因导致的失眠，建议遵医嘱按照剂量服用安定类的药物；平时白天避免喝浓茶、咖啡、保持规律的作息时间，在睡觉前四个小时避免进行剧烈运动；还有可以在睡觉之前用热水泡脚，听些轻音乐帮助入眠。