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二胎宝妈产后肥胖，第一轮减肥瘦了10斤左右开始第二轮减肥我用

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二胎宝妈
产后肥胖，第一轮减肥瘦了10斤左右
开始第二轮减肥
我用的方法就是少吃，运动的话慢慢一点点加量
现在体力还有点差，今天是21号
我的目标体重是118斤，加油
来自iPhone客户端1楼2020-03-21 13:52回复
    今天早上称的体重，是裸重
    来自iPhone客户端2楼2020-03-21 13:53
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      今天中午吃的鱼汤煮菜，吃了一些蔬菜，一口午餐肉，一大口米饭，一袋纯牛奶
      来自iPhone客户端5楼2020-03-21 13:54
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        广告党出去
        来自iPhone客户端6楼2020-03-21 13:55
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          寻找体重差不多的小伙伴一起打卡
          来自iPhone客户端7楼2020-03-21 13:55
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            上一张侧身的图，这个打底裤特别紧期待一个月后的自己
            来自iPhone客户端8楼2020-03-21 13:57
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              运动打卡
              今天跳健身操15分钟
              很热很累，明天20分钟
              胳膊肘嘎嘎响，肠子要岔气，腰还疼
              不过坚持下来感觉热热的很舒服😌
              加油我可以的⛽️
              来自iPhone客户端9楼2020-03-21 19:04
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                早呀
                又是元气满满的一天呢。瘦了8两
                ➕运动果然瘦的好一些
                继续加油，喝水去了300毫升
                来自iPhone客户端12楼2020-03-22 09:59
                回复
                  午饭开启啦
                  凉拌青菜➕小米粥
                  一口酸奶
                  榴莲味萨其马两小个
                  来自iPhone客户端13楼2020-03-22 12:44
                  回复
                    这是我之前的短裤差这么老多
                    来自iPhone客户端14楼2020-03-22 12:45
                    回复
                      打卡健身操20分钟明天25分钟加油
                      冒汗了已经，为什么头晕做完了
                      来自iPhone客户端15楼2020-03-22 19:26
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                        今天的体重
                        瘦了4两
                        来自iPhone客户端16楼2020-03-23 08:53
                        回复
                          中午吃的涮菜
                          魔芋粉代替面条
                          来自iPhone客户端17楼2020-03-23 13:37
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                            加餐跟儿子一起吃
                            来自iPhone客户端18楼2020-03-23 14:51
                            回复
                              我也加入一个，身高155，今天体重72kg，建议楼主观察几个有毅力的建个群，好互相监督鼓励。
                              IP属地:四川19楼2020-03-23 15:18
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