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一天100个以上俯卧撑已坚持一个多月。今天正式打卡。

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一天100个以上俯卧撑已坚持一个多月。今天正式打卡。


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来自Android客户端1楼2020-03-25 02:31
    2020.3.25 2.42
    俩组30个+俩组20个,共100


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    来自Android客户端2楼2020-03-25 02:42
      加油


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      来自Android客户端3楼2020-03-25 08:29
        真的?


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        来自iPhone客户端4楼2020-03-25 10:43
          加油。


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          来自Android客户端5楼2020-03-25 11:53
            加油!


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            来自Android客户端6楼2020-03-25 12:02
              哥们天天做 无卵用啊


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              来自iPhone客户端7楼2020-03-25 12:32
                2020.3.26 1.52
                四组20个+四组10个,共120
                和四组5个引体向上,共20


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                来自Android客户端8楼2020-03-26 01:54


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                  来自Android客户端9楼2020-03-26 02:00
                    加油


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                    来自Android客户端10楼2020-03-26 11:17
                      2020.3.26 23.41
                      今天因为nt领导突发奇想,让前一天运动后还晚睡的我早起干活,从早上10点弄到12点休息俩小时后搞到晚上0点。一整天浑浑噩噩,力竭不说还脚滑掉水沟里了。这俩天休息一下,后天在把这俩天的补回来。


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                      来自Android客户端11楼2020-03-26 23:46
                        2020.3.29.. 22.41
                        已完成
                        50个引体向上
                        150个俯卧撑


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                        来自Android客户端12楼2020-03-29 22:41
                          2020.3.30 23.46
                          已完成
                          120个俯卧撑 20个引体向上
                          慢走一小时


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                          来自Android客户端13楼2020-03-30 23:47
                            2020.3.31 22.41
                            90个俯卧撑 10个引体向上


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                            来自Android客户端14楼2020-03-31 23:48
                              这几天太累了,明天万步以上,今天做少了点
                              2020.4.3
                              俯卧撑70个
                              压力棒70下
                              引体向上10个




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                              来自Android客户端15楼2020-04-03 22:59
                                牛逼


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                                来自Android客户端16楼2020-04-04 16:21
                                  你好闲


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                                  来自Android客户端17楼2020-04-04 16:29
                                    加油


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                                    来自Android客户端18楼2020-04-04 16:46
                                      2020.4.4
                                      俯卧撑120个
                                      引体向上10个
                                      加日常俩万步


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                                      来自Android客户端19楼2020-04-04 22:27
                                        2020.4.5
                                        100个俯卧撑,先是一次性做了40个后力竭了后面在10一个一组的做
                                        50次压力棒,到后面是咬着牙做的,力竭了。
                                        20个一组共三组,靠墙滑臂(个人感觉这个虽然不需要很大力但真的很累)所以没做太多组。


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                                        来自Android客户端20楼2020-04-05 21:21
                                          2020.4.8,5.43
                                          20/组,共100


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                                          来自Android客户端22楼2020-04-08 05:46
                                            2020.4.11
                                            这几天断断续续做了俩仨百个,没有注意去记。


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                                            来自Android客户端23楼2020-04-11 07:39
                                              2020.4.13
                                              做了28分钟背部激活后,做了40个缓慢的俯卧撑,做不下去了。


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                                              来自Android客户端24楼2020-04-13 02:34
                                                2020.4.17
                                                20/组
                                                5组俯卧撑
                                                用哑铃练肱二头肌,左右手个五组


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                                                来自Android客户端25楼2020-04-17 02:42
                                                  哈哈哈


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                                                  来自iPhone客户端26楼2020-04-17 06:47
                                                    2020.4.18
                                                    昨天做太猛,今天只做50个


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                                                    来自Android客户端27楼2020-04-18 02:14
                                                      2020.4.19
                                                      100个俯卧撑
                                                      扛12斤哑铃做50个深蹲
                                                      小臂硬拉12斤30次
                                                      (这么久以来第一次出这么多汗)


                                                      回复
                                                      来自Android客户端29楼2020-04-19 02:28
                                                        2020.4.20
                                                        100个俯卧撑,20个12斤深蹲,50个12斤小臂硬拉,20个12斤上顶。


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                                                        来自Android客户端30楼2020-04-20 02:57
                                                          每天做完后可以再加8组30秒的波比。舒服了很


                                                          收起回复
                                                          来自Android客户端31楼2020-04-20 15:09
                                                            我试过一天做1000个


                                                            收起回复
                                                            来自Android客户端32楼2020-04-20 19:49