分享一下我是怎么从163长到168短时间快速长高5cm的方法，可能会有很多人不相信，到这个确实是真的，我是通过每天的运动拉伸➕钙片，然后早睡早起就这样坚持了一小段时间，成功长了5cm，感觉长高后的我也越来越自信了！