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一组20个,断断续续坚持到了100。。。我同事说我姿势不对,

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一组20个,断断续续坚持到了100。。。我同事说我姿势不对,没做到位。。。可是我真的吃奶劲都用了。。我就想问,我做总比不做要好吧!动作从稀烂慢慢转为标准总要有过程吧!打击积极性就不好了啊。。上肢力量稀烂,常年办公室,开车上下班,熬夜。。。


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来自Android客户端1楼2020-04-04 16:26
    不要听别人说,把手臂力气练上来慢慢纠正标准度就可以了。可以借鉴一下某短视频提高标准度


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    来自Android客户端2楼2020-04-04 20:34
      先适应了当前体力再纠正动作就行。加油!


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      来自Android客户端3楼2020-04-05 07:14
        功长自然成吧


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        来自Android客户端4楼2020-04-06 12:24