月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间那么能吃竟然瘦了50斤老公都惊呆了~
很多人不知道月子里瘦多少斤正常？我做月子期间这么能吃竟然暴瘦了50斤老公都惊呆了，坐月子是改变女人一生体质的大事！！今天分享一个适合懒人无运动的月子瘦身方法，让新妈妈十拿九稳的瘦下来！5号宝宝出生的时候，我称了一下体重飙到了175斤，宝宝出生时是6斤，出院回到家162斤，出来月子我110斤，已经比孕前还要瘦了，连老公都害怕，你这么能吃竟然还瘦了这么多，不会有什么问题吧？！42天产后检查的时候一切正常，宝宝也是纯母乳喂养，健康可人！（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
很多妈妈问我你月子里是怎么瘦下来的，其实很简单，是我找到了孕产期肥胖的原因，对症解决自然而然就瘦了下来，记得姐姐生小侄子的时候看着她整天鸡窝一样的头发，鼓鼓囊囊的脸盘子，满身奶渍的睡衣，还有仍像怀胎三月的西瓜皮肚子，我都不忍直视，那会我就暗自下定决心，等我以后有了孩子一定不能像姐姐这样肆无忌惮的胖下去。一次偶然的机会我读到了一本叫做《法国女人不胖的秘密》的书，书中写到法国中之所以没有胖女人，是因为她们知道产后肥胖是由于哪些使人发胖的孕产激愫不能立刻恢复到孕前导致的，人类几千年的进化，都是在食物不充足的情况下完成的，为了宝宝的健康出生，当我们怀孕的时候人体智能被打开，脑垂体控制卵巢、甲状腺分泌孕产激素为宝宝的成长和出生开始囤积脂肪，但是产后我们的孕产激愫一时又无法恢复到产前状态，因此我们的身体还在一直的囤积脂肪。所以产后肥胖的关键点是通过饮食配合HICIBI调节体内孕产激素的含量而自然瘦。再有就是月子里各个脏器都没有恢复到孕前状态，所以还不能运动减重。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
月子里瘦多少斤正常？医生告诉你月子期间就减肥，靠谱吗？
许多女艺人生完孩子后都迅速恢复苗条身材，而且几乎都很快就复出，令人感叹明星感觉连体质都跟一般人不一样，像昆凌、Angelababy都是，颖儿在节目中说自己坐月子期间就已经在减肥时，听得应采儿傻眼直呼：「坐月子不能减肥的！」
颖儿表示现在只要拍一天戏就全身酸痛，感觉身体大不如前，谢娜一听她的形容，就知道是月子没坐好烙下的后遗症。因为那时候的瘦身，让她的身体受到了很大的伤害。所以月子期间的妈妈们一定要好好调理，通过国际认可的HICIBI调节易瘦体质。千万不要为了美、为了瘦伤害自己的身体。
为什么月子期间不可减肥
在宝妈们产后的一个月是禁止减肥的，因为产后是所有女性身体休养的关键期，女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，如果在产后一个月进行减肥会导致血气不足，血气恢复不好是会落下诸多病根的。
同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此，这个月是千万不能采取任何的减肥措施，那样会严重地伤害到身体。。要等到坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。
而且产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱、孕激素等激素上升，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。普通的减肥方法是在也不奏效。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
女性在怀孕的时候，跟正常人不一样，女性从怀孕到生完宝宝，产激素、孕激素、催产素都是持续上升的水平，它们的作用是什么呢？这些激素的作用全部都是要帮助母体囤积脂肪，不管你是否打算母乳，母亲的身体已经做出了决定，要囤积这些脂肪保护肚子里的宝宝，保证它的营养摄取，同时还要保证，他生出来之后母乳是有营养的，所以不管我们喂不喂奶，激素会让我们的一定会让我们的脂肪，无期而至的囤积在我们的身体中，而这一切自己和食物是没有办法解决的。
2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的产后女性，结果显示：亚洲女性生完孩子以补和养为主，欧洲高教育的和法国女性产后第一天开始，就是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的热量脂肪，不被这三种激素发现，她们开始每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等），法国女性尤为显著，30天内体重下降10-40斤，同时还不影响奶水质量。
就这样，运用科学的方式，简单的，在激素等待脂肪囤积的时候，阻断了这些脂肪与激素的相遇，就是这么简单。一孕傻三年，但就体重管理方面，可不能傻，要向明星、法国女性学，要向控制体重成功的妈妈们学。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
坐月子期间我成功瘦了50斤，我是这么做的
1、切勿大荤大补
别听老一辈的人说喝中药调理身体，喝油腻的食补汤恢复的快。喝了就别想瘦了，本来身体就在月子里疯狂的代谢水分和恶露。这个时候你在弄一份大补的汤，根本就代谢不出来，只会变成你的肥肉。
2、月子里吃的多胖的多
不要觉得自己月子要补气血，饭吃不下也要吃我在月子里每顿一碗饭都吃不完，没胃口就别吃，月嫂都说我这样对身体不好，但是我一天掉一斤，我觉得蛮好！30天掉30斤不夸张，感谢自己没胃口，产后检查各项合格～所以说，不是逼自己吃就能滋补身体，顺其自然的饮食才能更好促进新陈代谢。
4、饮食添加HICIBI
我们的机体通过HICIBI孕产期营养群组I作用“阻断”食物中的热量（一切发胖物质），（嗨餐吧）孕产期营养群组I作用作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和营养，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。这就是阻断后，一切发胖物质部吸收，追奶又燃脂的原理。
3、注意减肥进度
根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅（1磅 = 453.59237 克）体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
4、月子里尽量喂母乳
母乳对宝宝身体好，而且初乳真的很珍贵。宝宝吮吸也能促进妈妈恶露更彻底的排出，身体也能恢复快。所以有母乳的话至少月子里喂一个月，奶量少的妈妈也可以混合喂养。月子里喂奶真的瘦很快～
5、行走是产妇最合理的运动方式
生完孩子，大医院的护士会催促宝妈尽快下地行走。行走是人类的本能，方式最容易接受，运动强度也合适，别把行走不当运动，产后更复杂的有难度的运动最好两个月以后再做。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
我的月子餐瘦身食谱，就这样吃，没错的！
不管是剖腹产的妈妈，还是顺产的妈妈，坐月子食谱都应该有以下几个标准，月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体恢复和宝宝的营养供给。
（1）前一周：吃高热量食物排净恶露、愈合伤口。
生完宝宝的1-7天任务：利水消肿、使恶露排净、改变产后易胖体质
妈妈才刚生产完，处于排恶露，愈合伤口的时期。为了排水肿产后前7天尽量少喝水。
分娩中妈妈消耗了大量能量，身体处于极度虚弱的状态，所以这周饮食应该以高热量为主、完全不吃盐或调味品。妈妈们，切记只需要吸收热量中的营养，阻断发胖的所有热量。
生完宝宝的1-7天食物：
排恶露的食物：红糖、猪肝、老姜和麻油。
排水肿：猪肝、红小豆。
增进食欲：小米。
补充蛋白质：鸡蛋、汤品。
补血：海带、苋菜。
催乳：豆腐、丝瓜、莴笋、芝麻、木瓜
阻断热量：（嗨餐吧）孕产期平衡营养群组I。
肚子弹性恢复：（嗨餐吧）弹性纤维。
（2）月子餐30天食谱四大要点
1、高热量：补充高热量与阻断高热量同步。
补充高热量：营养丰富、含热量高的总原则，以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。
阻断高热量：为了阻断月子必吃的高热量带来的脂肪囤积，在月子期间保证奶水的营养还需要阻断多余的热量，平衡孕产期过剩热量、为母婴健康提供基础营养被二十几个欧美国家建议配合（嗨餐吧）孕产期平衡营养群组I，保证女性产后的自信、生活幸福。
2、催乳食物：如何促进乳汁分泌是大多数产后妈妈非常关注的问题。除了情绪、作息规律等因素会影响乳汁分泌外，月子期间的食补也能发挥大作用。
3、高蛋白：每天摄入足量的蛋白质，才能在满足新妈妈自身营养需求之外，兼顾新生儿的健康。产后新妈***白质摄入量为每天95g左右。
4、纤维素：纤维素的摄入还能防治便秘，促进体内毒素排出。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
月子减重临床数据
美国医学史报对哺乳期女性减重不减奶临床验证：对2000名不同国籍、不同年龄、不同生活环境、不同生育方式、不大量运动、生育次数不同，在不影响奶水营养和生活质量的同时，将这些哺乳期女性分成了4组进行了临床验证，（结果误差在0.5斤以内。）
（1）一组人数500人，从产后次日开始，每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI，4个月后，500位哺乳期女性；其中450位（90%）回归到孕前体重；39位（7.8%），比孕前体重还要下降1—2公斤；11位（2.2%）体重恢复，比孕前体重重1—2公斤。
（2）二组人数500人，从产后60天开始，每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI，4个月后，500位哺乳期女性；其中430位（86%）回归到孕前体重；23位（4.6%），比孕前体重还要下降1—2公斤；47位（9.4%）体重恢复，比孕前体重重1—2公斤。
（3）三组人数500人，从产后180天（6个月）开始，每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI，4个月后，500位哺乳期女性，其中410位（82%）回归到孕前体重；18位（3.6%），比孕前体重还要下降1—2公斤；72位（9.4%）体重恢复，比孕前体重重2—3公斤。
（4）四组人数500人，从产后次日开始，每餐正常摄入营养师搭配营养餐，减少油脂、糖分的摄入，4个月后，500位哺乳期女性，其中34位（6.8%）比孕前体重重2-5公斤；285位（57%），比孕前体重重5-10公斤；181位（36.2%），比孕前体重重10公斤以上，这种临床数据中，无一例哺乳期女性能够，回归到孕前体重水平的0-2公斤范围内。
研究表示，怀孕期间以增加10公斤的体重为原则，孕前身材就比较圆润的话，产后涨1-3公斤足矣。前三组的数据显示首个月需要改变身体体质，前6个月配合HICIBI孕产期营养群组I的减重手段，减重有用，不用一直抑制饮食，不用运动，也不会影响母婴质量减重。
在产后的短期内，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，再加上能通过HICIBI阻断热量堆积的物质，能够抓住这个时机进行减肥，在产后6个月内能恢复身材，8~10年，平均体重增长2.4千克，如果产后体重无法下降，8~10年平均体重增长8.3千克以上。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
CLR…WHO明确法国（嗨餐吧）解决肥胖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了（嗨餐吧）智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
我做月子期间瘦了50斤，有的妈妈说你太厉害了，出来月子就恢复了孕前身材，有的妈妈却说你月子里瘦了这么多不正常，我想说，月子里本就不能减肥，要不然容易让月子病会找上门的。医生也是建议我先调节体质，体质调节好了会自然瘦。只是没想到我一下子瘦了这么多，而且皮肤紧致，脸上的斑斑点点也都看不见了，惊叹体质都一个人的影响有多大，怪不得有些人喝凉水也会长胖，有些人天天大肉也不胖。我总之姐妹们！瘦了真的好看，好看真的有用。鼻梁会变高，双眼皮会变大，锁骨真的很好看！！zy（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
很多人不知道月子里瘦多少斤正常？我做月子期间这么能吃竟然暴瘦了50斤老公都惊呆了，坐月子是改变女人一生体质的大事！！今天分享一个适合懒人无运动的月子瘦身方法，让新妈妈十拿九稳的瘦下来！5号宝宝出生的时候，我称了一下体重飙到了175斤，宝宝出生时是6斤，出院回到家162斤，出来月子我110斤，已经比孕前还要瘦了，连老公都害怕，你这么能吃竟然还瘦了这么多，不会有什么问题吧？！42天产后检查的时候一切正常，宝宝也是纯母乳喂养，健康可人！（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
很多妈妈问我你月子里是怎么瘦下来的，其实很简单，是我找到了孕产期肥胖的原因，对症解决自然而然就瘦了下来，记得姐姐生小侄子的时候看着她整天鸡窝一样的头发，鼓鼓囊囊的脸盘子，满身奶渍的睡衣，还有仍像怀胎三月的西瓜皮肚子，我都不忍直视，那会我就暗自下定决心，等我以后有了孩子一定不能像姐姐这样肆无忌惮的胖下去。一次偶然的机会我读到了一本叫做《法国女人不胖的秘密》的书，书中写到法国中之所以没有胖女人，是因为她们知道产后肥胖是由于哪些使人发胖的孕产激愫不能立刻恢复到孕前导致的，人类几千年的进化，都是在食物不充足的情况下完成的，为了宝宝的健康出生，当我们怀孕的时候人体智能被打开，脑垂体控制卵巢、甲状腺分泌孕产激素为宝宝的成长和出生开始囤积脂肪，但是产后我们的孕产激愫一时又无法恢复到产前状态，因此我们的身体还在一直的囤积脂肪。所以产后肥胖的关键点是通过饮食配合HICIBI调节体内孕产激素的含量而自然瘦。再有就是月子里各个脏器都没有恢复到孕前状态，所以还不能运动减重。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
月子里瘦多少斤正常？医生告诉你月子期间就减肥，靠谱吗？
许多女艺人生完孩子后都迅速恢复苗条身材，而且几乎都很快就复出，令人感叹明星感觉连体质都跟一般人不一样，像昆凌、Angelababy都是，颖儿在节目中说自己坐月子期间就已经在减肥时，听得应采儿傻眼直呼：「坐月子不能减肥的！」
颖儿表示现在只要拍一天戏就全身酸痛，感觉身体大不如前，谢娜一听她的形容，就知道是月子没坐好烙下的后遗症。因为那时候的瘦身，让她的身体受到了很大的伤害。所以月子期间的妈妈们一定要好好调理，通过国际认可的HICIBI调节易瘦体质。千万不要为了美、为了瘦伤害自己的身体。
为什么月子期间不可减肥
在宝妈们产后的一个月是禁止减肥的，因为产后是所有女性身体休养的关键期，女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，如果在产后一个月进行减肥会导致血气不足，血气恢复不好是会落下诸多病根的。
同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此，这个月是千万不能采取任何的减肥措施，那样会严重地伤害到身体。。要等到坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。
而且产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱、孕激素等激素上升，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。普通的减肥方法是在也不奏效。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
女性在怀孕的时候，跟正常人不一样，女性从怀孕到生完宝宝，产激素、孕激素、催产素都是持续上升的水平，它们的作用是什么呢？这些激素的作用全部都是要帮助母体囤积脂肪，不管你是否打算母乳，母亲的身体已经做出了决定，要囤积这些脂肪保护肚子里的宝宝，保证它的营养摄取，同时还要保证，他生出来之后母乳是有营养的，所以不管我们喂不喂奶，激素会让我们的一定会让我们的脂肪，无期而至的囤积在我们的身体中，而这一切自己和食物是没有办法解决的。
2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的产后女性，结果显示：亚洲女性生完孩子以补和养为主，欧洲高教育的和法国女性产后第一天开始，就是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的热量脂肪，不被这三种激素发现，她们开始每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等），法国女性尤为显著，30天内体重下降10-40斤，同时还不影响奶水质量。
就这样，运用科学的方式，简单的，在激素等待脂肪囤积的时候，阻断了这些脂肪与激素的相遇，就是这么简单。一孕傻三年，但就体重管理方面，可不能傻，要向明星、法国女性学，要向控制体重成功的妈妈们学。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
坐月子期间我成功瘦了50斤，我是这么做的
1、切勿大荤大补
别听老一辈的人说喝中药调理身体，喝油腻的食补汤恢复的快。喝了就别想瘦了，本来身体就在月子里疯狂的代谢水分和恶露。这个时候你在弄一份大补的汤，根本就代谢不出来，只会变成你的肥肉。
2、月子里吃的多胖的多
不要觉得自己月子要补气血，饭吃不下也要吃我在月子里每顿一碗饭都吃不完，没胃口就别吃，月嫂都说我这样对身体不好，但是我一天掉一斤，我觉得蛮好！30天掉30斤不夸张，感谢自己没胃口，产后检查各项合格～所以说，不是逼自己吃就能滋补身体，顺其自然的饮食才能更好促进新陈代谢。
4、饮食添加HICIBI
我们的机体通过HICIBI孕产期营养群组I作用“阻断”食物中的热量（一切发胖物质），（嗨餐吧）孕产期营养群组I作用作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和营养，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。这就是阻断后，一切发胖物质部吸收，追奶又燃脂的原理。
3、注意减肥进度
根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅（1磅 = 453.59237 克）体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
4、月子里尽量喂母乳
母乳对宝宝身体好，而且初乳真的很珍贵。宝宝吮吸也能促进妈妈恶露更彻底的排出，身体也能恢复快。所以有母乳的话至少月子里喂一个月，奶量少的妈妈也可以混合喂养。月子里喂奶真的瘦很快～
5、行走是产妇最合理的运动方式
生完孩子，大医院的护士会催促宝妈尽快下地行走。行走是人类的本能，方式最容易接受，运动强度也合适，别把行走不当运动，产后更复杂的有难度的运动最好两个月以后再做。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
我的月子餐瘦身食谱，就这样吃，没错的！
不管是剖腹产的妈妈，还是顺产的妈妈，坐月子食谱都应该有以下几个标准，月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体恢复和宝宝的营养供给。
（1）前一周：吃高热量食物排净恶露、愈合伤口。
生完宝宝的1-7天任务：利水消肿、使恶露排净、改变产后易胖体质
妈妈才刚生产完，处于排恶露，愈合伤口的时期。为了排水肿产后前7天尽量少喝水。
分娩中妈妈消耗了大量能量，身体处于极度虚弱的状态，所以这周饮食应该以高热量为主、完全不吃盐或调味品。妈妈们，切记只需要吸收热量中的营养，阻断发胖的所有热量。
生完宝宝的1-7天食物：
排恶露的食物：红糖、猪肝、老姜和麻油。
排水肿：猪肝、红小豆。
增进食欲：小米。
补充蛋白质：鸡蛋、汤品。
补血：海带、苋菜。
催乳：豆腐、丝瓜、莴笋、芝麻、木瓜
阻断热量：（嗨餐吧）孕产期平衡营养群组I。
肚子弹性恢复：（嗨餐吧）弹性纤维。
（2）月子餐30天食谱四大要点
1、高热量：补充高热量与阻断高热量同步。
补充高热量：营养丰富、含热量高的总原则，以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。
阻断高热量：为了阻断月子必吃的高热量带来的脂肪囤积，在月子期间保证奶水的营养还需要阻断多余的热量，平衡孕产期过剩热量、为母婴健康提供基础营养被二十几个欧美国家建议配合（嗨餐吧）孕产期平衡营养群组I，保证女性产后的自信、生活幸福。
2、催乳食物：如何促进乳汁分泌是大多数产后妈妈非常关注的问题。除了情绪、作息规律等因素会影响乳汁分泌外，月子期间的食补也能发挥大作用。
3、高蛋白：每天摄入足量的蛋白质，才能在满足新妈妈自身营养需求之外，兼顾新生儿的健康。产后新妈***白质摄入量为每天95g左右。
4、纤维素：纤维素的摄入还能防治便秘，促进体内毒素排出。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
月子减重临床数据
美国医学史报对哺乳期女性减重不减奶临床验证：对2000名不同国籍、不同年龄、不同生活环境、不同生育方式、不大量运动、生育次数不同，在不影响奶水营养和生活质量的同时，将这些哺乳期女性分成了4组进行了临床验证，（结果误差在0.5斤以内。）
（1）一组人数500人，从产后次日开始，每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI，4个月后，500位哺乳期女性；其中450位（90%）回归到孕前体重；39位（7.8%），比孕前体重还要下降1—2公斤；11位（2.2%）体重恢复，比孕前体重重1—2公斤。
（2）二组人数500人，从产后60天开始，每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI，4个月后，500位哺乳期女性；其中430位（86%）回归到孕前体重；23位（4.6%），比孕前体重还要下降1—2公斤；47位（9.4%）体重恢复，比孕前体重重1—2公斤。
（3）三组人数500人，从产后180天（6个月）开始，每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI，4个月后，500位哺乳期女性，其中410位（82%）回归到孕前体重；18位（3.6%），比孕前体重还要下降1—2公斤；72位（9.4%）体重恢复，比孕前体重重2—3公斤。
（4）四组人数500人，从产后次日开始，每餐正常摄入营养师搭配营养餐，减少油脂、糖分的摄入，4个月后，500位哺乳期女性，其中34位（6.8%）比孕前体重重2-5公斤；285位（57%），比孕前体重重5-10公斤；181位（36.2%），比孕前体重重10公斤以上，这种临床数据中，无一例哺乳期女性能够，回归到孕前体重水平的0-2公斤范围内。
研究表示，怀孕期间以增加10公斤的体重为原则，孕前身材就比较圆润的话，产后涨1-3公斤足矣。前三组的数据显示首个月需要改变身体体质，前6个月配合HICIBI孕产期营养群组I的减重手段，减重有用，不用一直抑制饮食，不用运动，也不会影响母婴质量减重。
在产后的短期内，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，再加上能通过HICIBI阻断热量堆积的物质，能够抓住这个时机进行减肥，在产后6个月内能恢复身材，8~10年，平均体重增长2.4千克，如果产后体重无法下降，8~10年平均体重增长8.3千克以上。（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
CLR…WHO明确法国（嗨餐吧）解决肥胖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了（嗨餐吧）智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
我做月子期间瘦了50斤，有的妈妈说你太厉害了，出来月子就恢复了孕前身材，有的妈妈却说你月子里瘦了这么多不正常，我想说，月子里本就不能减肥，要不然容易让月子病会找上门的。医生也是建议我先调节体质，体质调节好了会自然瘦。只是没想到我一下子瘦了这么多，而且皮肤紧致，脸上的斑斑点点也都看不见了，惊叹体质都一个人的影响有多大，怪不得有些人喝凉水也会长胖，有些人天天大肉也不胖。我总之姐妹们！瘦了真的好看，好看真的有用。鼻梁会变高，双眼皮会变大，锁骨真的很好看！！zy（月子里瘦多少斤正常？我坐月子期间瘦了50斤老公都惊呆了~）
