舞蹈是通过充满情感，经过美化的肢体语言来传递人的心灵，意绪和情感
舞蹈的好处有哪些
1、舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作可有效改善腰部、臀部、小腿、大腿等部位的肌肉，可帮助减肥、健身、塑性
2、锻炼每一处肌肉
3、就业
舞蹈的种类有哪些
主要开设课程有：钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB秀、吊环、绸缎
舞蹈种类的特征
钢管舞：采用钢管舞为道具进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序动作的舞蹈，有爱好者建议将其列为奥运会运动项目，根据近年来钢管舞的普及和流行，钢管舞逐渐成为少女、辣妈减肥塑性的新宠，正常练习钢管舞20天，可以瘦掉5—10斤
学习钢管舞的好处：
1、钢管舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作可有效改善腰部、臀部、小腿、大腿等部位的肌肉，可帮助减肥、健身、塑性
2、钢管舞的动作优美妩媚，女人味十足，学过钢管舞举手投足间都散发着女性的娇美与魅力
4、可以帮助女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高乐感
5、钢管舞是一项时尚大方的运动，可以有效增强女性自信，提升气质、增强身体的协调性和提高柔韧度
爵士舞：爵士舞又称JAZZ，是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，青春活力，奔放不，可以性感、唯美，也可以爆发力十足，爵士舞又分为：日韩爵士、力量爵士、抒情爵士、欧美爵士、女子街舞等，颇受年轻少女的喜爱
学习爵士舞的好处
爵士舞属于有氧运动，有效燃烧脂肪达到减肥的效果，长期学习爵士舞可以强化肌肉关节灵活性，以及肢体的协调性和柔韧度，不觉间增强女性自信、提升气质、更能有效缓解工作压力，有效改善肩、颈部、腰间的劳损，在学习过程中，不仅扩大自己的社交，性格会变得开朗，充满朝气
酒吧领舞：领舞又称为DS，是一种职业，多用于酒吧等娱乐场所，多为即兴表演，舞蹈火辣动感，在随机音乐的配合下，跳出活跃气氛的舞蹈，适用于朋友聚会、夜店娱乐等
学习酒吧领舞的好处
不仅可以减肥塑性，提升女性魅力，还能充分发展成为个人职业，更能提高个人乐感及身体协调能力，领舞的舞蹈没有局限性，不分时间和场合，只要有音乐就可以在夜店消遣，公司晚会，朋友聚会时随意尽显火辣舞姿，瞬间秒杀全场
TB秀：TB秀属于风情舞的一种舞蹈，常用于酒吧等娱乐场所的表演舞蹈，主要包括：椅子秀、拐杖舞、帽子舞、沙发秀、角色扮演等；TB秀可以婀娜多姿，优美绝伦，也可以热情奔放，动感十足
瑜伽：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一，瑜伽不仅是一项身体运动，长期练习有助睡眠、放松、理疗、纤体、修身养性等
学习瑜伽的好处
1、女性坚持对瑜伽的体位法长期操练，可以使其胸部更加优美，曲线更加分明，可以使女性腰部柔韧有力，避免女性臂肌下垂，减少身体多余脂肪，增强女性腿的曲线更加优美
2、女性长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉骨骼的疲劳状态，通过瑜伽呼吸法和体位姿势的锻炼，可以促使人体血液循环，人体关节更加灵活自如
3、女性通过操练瑜伽的完美呼吸法以及身体扭、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络以气血通畅，机能得到强化，瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态平和、青春常驻
吊环：是舞者围绕着吊环悬在半空中飞舞、旋转、翻滚等演绎出一个个变幻莫测的空中“优美杂技”，吊环舞的流行是因为它将柔美和空中难度技巧结合在一起，将每一个舞者表现的非常优雅，宛如敦煌飞天般的优美
找一找哪些是静态舞蹈，哪些是动态舞蹈
舞蹈的好处有哪些
1、舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作可有效改善腰部、臀部、小腿、大腿等部位的肌肉，可帮助减肥、健身、塑性
2、锻炼每一处肌肉
3、就业
舞蹈的种类有哪些
主要开设课程有：钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB秀、吊环、绸缎
舞蹈种类的特征
钢管舞：采用钢管舞为道具进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序动作的舞蹈，有爱好者建议将其列为奥运会运动项目，根据近年来钢管舞的普及和流行，钢管舞逐渐成为少女、辣妈减肥塑性的新宠，正常练习钢管舞20天，可以瘦掉5—10斤
学习钢管舞的好处：
1、钢管舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作可有效改善腰部、臀部、小腿、大腿等部位的肌肉，可帮助减肥、健身、塑性
2、钢管舞的动作优美妩媚，女人味十足，学过钢管舞举手投足间都散发着女性的娇美与魅力
4、可以帮助女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高乐感
5、钢管舞是一项时尚大方的运动，可以有效增强女性自信，提升气质、增强身体的协调性和提高柔韧度
爵士舞：爵士舞又称JAZZ，是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，青春活力，奔放不，可以性感、唯美，也可以爆发力十足，爵士舞又分为：日韩爵士、力量爵士、抒情爵士、欧美爵士、女子街舞等，颇受年轻少女的喜爱
学习爵士舞的好处
爵士舞属于有氧运动，有效燃烧脂肪达到减肥的效果，长期学习爵士舞可以强化肌肉关节灵活性，以及肢体的协调性和柔韧度，不觉间增强女性自信、提升气质、更能有效缓解工作压力，有效改善肩、颈部、腰间的劳损，在学习过程中，不仅扩大自己的社交，性格会变得开朗，充满朝气
酒吧领舞：领舞又称为DS，是一种职业，多用于酒吧等娱乐场所，多为即兴表演，舞蹈火辣动感，在随机音乐的配合下，跳出活跃气氛的舞蹈，适用于朋友聚会、夜店娱乐等
学习酒吧领舞的好处
不仅可以减肥塑性，提升女性魅力，还能充分发展成为个人职业，更能提高个人乐感及身体协调能力，领舞的舞蹈没有局限性，不分时间和场合，只要有音乐就可以在夜店消遣，公司晚会，朋友聚会时随意尽显火辣舞姿，瞬间秒杀全场
TB秀：TB秀属于风情舞的一种舞蹈，常用于酒吧等娱乐场所的表演舞蹈，主要包括：椅子秀、拐杖舞、帽子舞、沙发秀、角色扮演等；TB秀可以婀娜多姿，优美绝伦，也可以热情奔放，动感十足
瑜伽：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一，瑜伽不仅是一项身体运动，长期练习有助睡眠、放松、理疗、纤体、修身养性等
学习瑜伽的好处
1、女性坚持对瑜伽的体位法长期操练，可以使其胸部更加优美，曲线更加分明，可以使女性腰部柔韧有力，避免女性臂肌下垂，减少身体多余脂肪，增强女性腿的曲线更加优美
2、女性长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉骨骼的疲劳状态，通过瑜伽呼吸法和体位姿势的锻炼，可以促使人体血液循环，人体关节更加灵活自如
3、女性通过操练瑜伽的完美呼吸法以及身体扭、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络以气血通畅，机能得到强化，瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态平和、青春常驻
吊环：是舞者围绕着吊环悬在半空中飞舞、旋转、翻滚等演绎出一个个变幻莫测的空中“优美杂技”，吊环舞的流行是因为它将柔美和空中难度技巧结合在一起，将每一个舞者表现的非常优雅，宛如敦煌飞天般的优美
找一找哪些是静态舞蹈，哪些是动态舞蹈
