因为糖化会危害身体和肌肤健康！
我们吃太多甜食或者碳水之后会出现思绪涣散、犯困的现象，也就是血液里的糖分在体内发生作用。糖化反应会导致蛋白质变黄变脆，胶原蛋白撑不住了，自然就会让皮肤松弛、产生皱纹。
而且当体内的蛋白质被糖化，头发和骨头都会被影响，导致脱发、骨质疏松等问题。更严重的则会出现各种慢性病，最典型的就是胰岛素分泌异常导致的糖尿病。