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最近很经常负气地想，让我就这样瘫着坏透下去吧。我不想好了。想腐烂想消失。
怎么办呢，真的连好好生活的欲望都没有了。我真的好羡慕，为什么有的人可以那么积极，那么充满活力，每天蹦蹦跳跳好像有用不完的力气。
可是不行呀，我大概还没有不管不顾烂透下去的勇气，还没有把我的整个人生破罐子破摔的勇气。我想那我大概还是有一点点挽救的余地吧。

最近的零碎烦恼：
好多好多好多好多课要补，课业危机；
每天凌晨五六点睡着，下午一二点起，恶性循环；
脚踝上的湿疹样皮炎四个月了还不好，一直有渗出液；
知乎之前被禁言了七天，现在好像过了，但是有点抵触不想打开写东西，公众号产出遥遥无期；
冥想中断了，抗拒冥想，可是不冥想好像一日比一日糟，强迫症似的放不下手机；
部门总是布置文风很睿智的推文，每周都有，每次都拖着不想写；
很久不看书了，甚至也莫名抗拒看书；
最近看东西总是控制不住地浏览式阅读，下意识跳过需要消化的地方，每次看东西都要把视线一次次拉回来，很难细读；
不想和我爸相处。他每天都坏声坏气地说话，动不动暴躁怒吼，每天都要被像对待仇人一样骂。也不想听他叹气，他叹的每一口气都压在我心上，让我喘不过气。总之，听我爸讲话心情就直线下降。
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认真想了想，既然是烦恼堆叠带来痛苦，那解决烦恼应该就能感受到快乐吧。获取快乐就是做事的动力呀。我只要不断地跟自己明确【你现在做的事情是能够给你带来快乐的】就好了！

•flag

加油

【20200425总结】
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•戒辣第一天
•没有冥想
•只喝了一个保温杯的水量
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今天收到快递了
磨脚器和转转笔。磨脚器蛮好用的吧，第一次摸到光滑的脚跟。转笔算是心血来潮，偶然在锅盖的博客上看到他六年级写的一篇关于转笔的作文，一时好奇就买了。今天学了两个单招，Fingerpass Normal 和 Charge ，学会是学会，但很不流畅，要多练多练多练。还是蛮开心的，找到一件可以专心地做的事情啦，分散注意力还是很管用der
花了好久仔仔细细地涂了马赛克背景出来haha
明天要开始加油啦，只有小王能拯救小王。

今天要早睡！！

手好看

晚安

【20200426总结】
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•戒辣第二天
•冥想√
•水量：500ml保温杯*3
•昨日入睡区间：4：00～4：20
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今天值得一提的事情有两件。一是终于认认真真接单赚钱辽，代写了一篇900字的思想汇报。虽然就十几r，但了胜于无啦，在家总是花存款，没有收入还是蛮没有安全感的。
二是今天拒绝了一杯杨枝甘露的诱惑！小马给我点的，但最后还是让小马带回去了。好啦其实能拒绝得了可能是因为它对今天的我没有诱惑吧，没有怎么想喝。
然后，转笔真的蛮减压的，今天也在愉快地转笔，左手可以比较熟练地转fingerpass normal了。明天准备学第三个单招。
状态慢慢好起来啦小王，这是双重否定反向毒奶
放一张不想做事时p的不新鲜图√ 晚安

早
好困

七点五十被闹钟叫醒，现在是九点三十八了，我还在床上，坐着刷贴吧。
真的很不想起床啊，为什么呢，明明都醒了，都坐起来了，为什么不下床穿衣服洗漱吃饭呢？
刚刚在看收藏的一个戒赌的记录贴，很受鼓舞。有那么多人在和自己的瘾苦苦挣扎，多少人痛苦又绝望，多少人在苦心经营生活。你算什么呢？
你有没有意识到事情的紧迫性呀！再这样下去，你铁定挂科，不只挂一科，大物会挂，高数会挂，C语言会挂，电路也可能挂！！甚至连tm近代史和思修都要挂。挂科了的话，暑假就要一直学两个月，下学期开学要补考，补考的同时还要学新课，按照你的尿性，不能全心投入那么新课估计也要落，新课也可能挂，这么恶性循环下去，你真的会把你的大学搞得一团糟！
嘿，还说什么考人工智能班？还说什么考研985？你为什么自甘堕落？为什么让自己变得不优秀？你本来很好的小王！为什么这样？
求求你了起来吧。换上衣，然后刷牙洗脸，回来房间冥想，然后换衣服梳头发下楼吃早餐。然后上四楼看电路网课。
听我的小王，照着做的话今天也会开心的！

【20200427总结】
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•戒辣第三天
•冥想√
•水量：500ml保温杯*2.5
•昨日入睡区间：3：40～50
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今天也没有读书。唔。
上午接到昨天单子的修改要求，改完客户满意了，追加了一单，把追单写完就到午饭了。下午和晚上，本来有大把时间学习的。可是我在干什么呢，窝在沙发椅上刷贴吧视频。最糟糕的是，半点负罪感也没有。。好像习惯而麻木了一样。可问题是刷视频好像也没有获得愉悦感啊。
最近又来了，奇怪的手机瘾。一天到晚到哪里都拿着手机，刷牙洗脸洗澡都好，全是单手完成的，另一只手握着手机在做事的间隙里频繁地滑动。可是手机攥在手里，也没有什么特别好玩的吸引注意力的app。打开知乎划两下，看一些零碎的八卦回答，然后发现长篇大论的回答我根本看不下去，于是关掉；打开微博，想刷一刷正能量的充满元气的日常记录博，划两下，发现没有新消息，即使真的找到了我想要的微博我也看不下去，于是关掉；打开qq，看一下不想回的各种消息，心想过会儿再说，上下划两下检查两遍，关掉；打开贴吧，看一下首页推荐的各种无脑骂战，围观两篇，再关掉；然后重复上一轮循环，打开知乎，看两分钟，再关掉…
很莫名其妙啊，明明刷app得不到任何快感，可是我就是焦虑地不停重复这些举动。想起很早以前看的《自控力》里的内容，大概是奖励系统紊乱了吧，大脑告诉我做这些事情会产生多巴胺，于是不停地重复，渴望获取多巴胺，可是没有，根本没有。是我的奖励系统一直在欺骗我啊。我明明知道这一点，为什么我的大脑不能记住这件事情呢。真正做了以后会获得快乐的事情，好像都是在做之前让我十分抗拒的事情。为什么我明明知道这一点，知道哪一些是做了以后会让我开心的事情，我还是十分不想去做那些事呢。要怎么才能让大脑相信做正事真的会让我开心呢。
越说越有点上头。算啦。说点开心的。今日份的快乐是洗漱完毕后坐在床上一边听歌一边转笔。转笔真的减压呀。但是sonic好难，今天没有学会，感觉无名指和中指要打结了一样。
另外，今天还有点想念辩队，想念那个圣诞夜。虽然现在暂时不想打辩论也不想见到大家也不想开学，但是有些想念那种氛围，回忆一下就很开心的氛围。