戒手淫而不是需要去禁欲。本人戒手淫三个月。配合着一个壮医开的泡酒方，喝了一个月，现在已经完全好了。所以，要有个认知，手淫危害大，确实非常大，严重的引起慢性前列腺炎，这个是非常难调理的，我还算万幸，就是肾虚引起的阳痿，早泄。每天晚上喝一杯药酒，白天配合着深蹲，饭后散步，饮食清淡，加上克制自己不去手淫，现在阳痿的现象没有了，时间也提升到十五分钟以上了。记住，可以房事，不要去手淫，手淫危害太大了，真的很影响个人身体与夫妻感情，来自一个过来人的呼唤，我现在还在每天睡前喝药酒，有信心把手淫完全的戒掉，因为，征服女人的感觉真的太好了