破一次前功尽弃

总结经验，再次启航，祝你早日恢复状态

没办法，这次算是转折点吧，以后能戒的很久

总结自己为什么破戒 多看戒色文章加油

可以了，一年破戒个2次又如何

恢复不好 可能是因为你没有戒意淫，意淫是暗漏 心动则精自走 危害也很大 时间久了症状还是会爆发的。另外你如果还在久坐熬夜，那恢复速度自然是很慢的

加油

加油

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从前，莲池大师的弟子王大契，曾请问大师说：“弟子自从看了师父的《戒杀文》后，立即就长斋吃素了。但只是色欲炽盛，不能消除，还请求师父慈悲教诲，使我等凡夫明白所谓的淫欲快乐，其实就如同杀生害命一样的惨痛。”莲池大师回答说：“杀生时被杀的众生非常痛苦，其惨状显而易见，所以杀生的惨痛果报也容易被人了解；淫欲有短暂的乐趣，所以说纵欲的后果会伤身害命，人就不容易相信。现在作一个比喻：如果公开地把毒药放进粗劣的食物之中，人见了一定会厌恶、畏惧不敢去吃，这好比是说杀生的惨痛；而如果暗地里把毒药放进美味佳肴之中，贪图口腹滋味者不觉中毒身亡，这是色欲的惨痛。切望有智慧的人深思其义！”

加油 一定要坚持 不要松懈 要多学习戒友们的经验和戒色文章

加油继续努力