大家都知道，三七粉对于我们的身体还是比较好的，但是这个在食用的时候，还是需要有一定的要求，并不是说我们自己想要吃多少都可以的，在剂量方面我们还是需要重点的了解一下。今天我们就来看下，想要食用三七粉，这些大家还是应该注意一下。

一般在吃三七粉的时候，要根据三七粉的纯度及质量，把握好用量，如云南满泽三七粉那种好的，是挑选文山春三七12头、15头、20头、30头水洗晾干打磨的，我们每次食用的剂量在三克左右就行了，还有就是每天的话，我们可以分为2次来食用，这样我们的身体在吸收这块就会比较好一些，还有就是在每次食用之后，我们都是需要多喝一点水才可以，如果我们自己身体的吸收能力比较差的话，在剂量方面还是应该降低一点。

还有就是当我们的肠胃比较好的时候，我们就可以在饭前来进行食用，那么，有的人肠胃这块并不是很好的话，我们还可以在吃饭之后隔上半个小时再来进行食用也是可以的，毕竟在对于食用的方法方面并没有很多的要求，我们可以直接用温水来冲服就可以达到比较好的效果，主要还是要选对云南满泽三七粉那种质量好的三七粉，量不在于多，而是坚持。

还有就是当我们在食用三七粉的时候，大家在吃了一段时间之后，大家可以隔上一两天再来进行食用，这样我们就可以避免上火的现象，在使用三七粉之后，很多的人都会出现口渴的现象，其实这种现象是比较正常的现象，我们适应了之后就可以得到很大的缓解，还有就是使用之后记得喝水哦。