我因为工作压力，经常失眠，之前都是吃褪黑素，但是副作用大，易造成内分泌失调，那段时间我还月经不调，后来经朋友推荐才买的蒔臻安睡牙膏，这个是草本助眠，对身体没有副作用，而且确实有一定的助眠效果。