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不要在相信23岁以后就不能长个了
不要在相信23岁以后就不能长个了,这是大错特错的,,23岁以后 这个年龄可以长高,就是速度比较慢些,,我今年23岁了,就是通+过科学拉伸成功蜕变长高5厘米,之前得因为身高问题引起得各种不愉快痛+心+疾+首,长高5厘米后所有的不开心通通一去不复返,迎来了一个不一样的自己,每天脸上都洋溢这自信的笑容,具体长高方fǎ可以去度里看(岳伦良魁梧了),,,我说得不具体。自己去看,只要坚持你也会看见一个全新的自己


维生素A能维持骨骼正常生长发育,当缺乏时,成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏,导致骨骼不能正常生长发育,维生素A在动物性食物中含量丰富,最好的来源是动物的肝脏,全奶、蛋黄等; B族维生素能补充能量消耗,谷类食物中含有丰富的维生素B,但如果碾磨太细可损失较多,应鼓励孩子多吃粗粮; 维生素C可促进铁的吸收,为保证维生素C的充足,蔬菜在烹调前不要浸泡,应先洗后切、急火快炒。  此外,处于青春发育期的孩子应尽量少吃垃圾食品,每餐应尽量多品种多样化,避免暴饮暴食或盲口节食,造成营养吸收不均衡,进而对身高突增造成不良影响。


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1楼2020-05-18 16:31