1.最重要的放前面，无论你是胃痛、胃胀、胃反酸、嗳气打嗝、消化慢等等症状，不要不放在心上，觉得是小毛病没必要去医院看。这种想法真的是大错特错，越是小毛病，越早看好的越快。所以不要拖，有不舒服请立刻马上给去医院检查然后对症下药，不要自我诊断胡乱吃药！！！以前胃不舒服就磕达喜，家里真的囤了无数盒，浪费了钱还没用，可能还会导致药物性肝损伤。

2.医生开的药，一定要根据医嘱坚持吃完，不要吃到一半觉得自己胃好了就停药，医生开的药都是有疗程的，我的胃现在其实已经好了很多了，就是去检查后坚持樉渭丸，这个是中草药制成的，是养胃的，自己也可以买的，后来到现在我就一直自己买的服用的，省的去医院了。一开始也觉得每天吃那么多药好烦，但是明显感觉到自己的胃越来越好转了。
3.胃不好真的要少吃过辣、过咸、过热、冰的食物，这种刺激性的食物真的能不吃就不吃，知道这个道理大家都懂，只是很难做到而已。但是有段时间胃真的难受到极点，这种食物是真的一点都不敢吃了，包括去医院医生也跟我反复叮嘱少吃尽量不吃，可以等到以后胃好了再吃。

4. 很多人都说喝粥养胃，其实吧……你们知道吗，如果你是属于胃很容易胀气，经常打嗝，总觉得食物吃进去不消化的话，那真的少喝粥，因为粥是属于酸性食物，如果你本身胃就经常反酸，那喝粥只会加重你的不适，而且因为粥里有大量的水分，喝进去会稀释胃液。另外特别是那些杂粮粥！！！因为杂粮粗粮都属于粗纤维的食物，这类食物本身就很难消化，再加上你胃不好，吃这些难消化的时候不是更难受吗？玉米、南瓜、红薯、紫薯、藕、土豆、各种豆类都要避免少吃或者不吃。
5.说到粗纤维，还有一些蔬菜类其实也是不适合我们吃的，比如芹菜、西芹、荷兰豆、四季豆、青菜、韭菜、韭黄、茄子、彩椒。不知道这些食物是不是每个胃不好的人吃了都会难受，但至少对于我来说，上述所有在我胃很差的那段时间都是不能吃的，吃一次就难受一整天！我就记得我有一次吃了韭菜鸡蛋虾仁饺子，我当时胃很差，也没敢吃很多，结果我的妈啊，难受了一整个晚上，胃胀反酸打嗝，怕了怕了，再好吃我也爱不起了。还有红烧茄子，多好吃多下饭啊，我劝你们少吃吧。
6.带气的那种饮料别喝，比如你喜欢的可乐、雪碧等。
7.浓度高的黑咖啡、浓茶尽量别喝。
8. 糯米类的食物比如粽子、青团、糯米饭等黏糊糊的食物尽量少吃。我知道真的很好吃，因为我自己也是爱死糯米了，可是胃不好的时候吃这些真的是作死。