东亚人的体质的确比白种人差太多了。有些人说现在营养好了九零后身高都过一米八了，事实是身高和强壮是两回事，这种差距不是营养运动可以弥补的。肌肉可以锻炼但骨架没办法练的。本人在澳洲待了不少年，经常发觉老外女人的手腕骨比我还粗。我一米88一百七十斤，在华人里绝对算高大了，但骨骼粗壮度还不如人家女孩子，真的蛮丢脸的。这个真是人种关系很难改变，只要身体对抗的运动黄种人比不多白人。千万别提举重什么的，因为那有数量级。老外正常男性基本没低于一百六的