孕晚期便秘大多数人都有的，这个也没办法，可以适当吃点孕妇益生菌，我之前去医院医生就有开，至于水果蔬菜什么的，感觉因人而异，像我就算多吃了，感觉对缓解便秘也没什么用，但是喝水效果倒是挺好的，每天1500ml-2000ml喝下去，明显会好很多。我也是用孕妇吸管杯喝水的，用的是美国康迪克Contigo的，这个牌子的杯子都是食品级材质，很安全，而且一按一吸就能喝水，还能躺着喝哦，它的吸嘴是鸭嘴式的，跟嘴型贴合，躺着喝也不会呛到，是我用过的最好用的孕妇吸管杯了。

孕妇吸管杯用过好几个了，最喜欢美国康迪克Contigo的，容量大，喝水只要一只手一按一吸就行了，而且不需要低头喝水，可以把水杯抬高到自己觉得舒服的高度，也不会漏水什么的。