接之前第二章拿到通行证来到城都地区，这地方是城都联盟，一共有三个出口，最左边通往山里，最右边通往第四章(可以直接去，按等级看，这第四章比城都地区等级都低，但是这样走会少触发与你妈妈的前置剧情，因为它讲的是15年前你爸的故事)，中间是城都地区联盟的出口，我们走中间

我们一路往左下走，会看到一个洞穴，通过洞穴，就来到若叶镇(new bark town),进空木博士的研究所和他对话(我这有两个空木博士是因为我把第四章打通了，与警察在一起的空木博士会告诉你通往第五章的路)，触发剧情后若叶镇左边的道路就通了，别忘记触发快龙。

这边给大家另一个来到第三章的方法，我们在第四章的金黄市，走下方通道会有可能来到第三章若叶镇的左边，具体触发原理未知(实际上这就是我之前在城都联盟走错出口来到第四章后又莫名奇妙来到第三章，还说是不是有两条主线的原因)！

另外第四章由于讲的是关东地区的故事，因此可以看到超梦的诞生，而实际上超梦的捕捉在第三章，一共有两只，可以一只用mega石进化，一只升到90级进化.

继续第三章的剧情，离开若叶镇向左走，来到吉花市(cherrygrove city)，一路没有剧情，从吉花市向上走，会看见一个如图的小屋，里面是只火斑猫(留个空位)，身上带着PP极限提升剂，然后直接前往桔梗市。

桔梗市的道馆馆主就是空木博士让我们找的人(道馆路如图)，对战后告诉你喇叭芽之塔一直封闭着，前往喇叭芽之塔，对战守门员，进去后上方妹子教你打草结，下楼触发剧情，战斗后留下的人告诉你，他们去了阿鲁夫自己(ruins of alph)

桔梗市左边道路即可通往遗迹，遗迹中央的洞穴就是触发剧情的地方,他告诉你这与三只鸟有关。

回到桔梗市，往下走，来到有精灵中心的地方，先别急着去左边洞穴，我们先去抓神兽

进入洞穴，先去左上方的楼梯处，一路前行可以找到Y神，然后回到入口往右下方的出口走来到桧皮镇

桧皮镇中的井下去可以看到第一只超梦，记得打道馆，从桧皮镇左边走会看到有个人(这挡得只剩头发了)，他告诉你反派们在满金市和浅黄市之间的岛上

在前往满金市的路上有一座培育屋，在培育屋左边冲浪往下走，可以找到第二只超梦，然后前往满金市

在满金市打败道馆馆主后，我们先前往圆朱市，路上会有一只波尔凯尼恩，开一下传送点，并击败圆朱市的道馆馆主(截图不小心被我删了)

回到金黄市，沿着岸边往左走会来到浅黄市，同样开传送点和打道馆，在浅黄市右边或金黄市左边冲浪可以来到一座小岛，触发剧情，你会回到空木博士的研究所，三个反派去了三个地点.