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假如一个人长期是上夜班不跟别人倒班，就一直是长夜班，每天晚上

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假如一个人长期是上夜班不跟别人倒班，就一直是长夜班，每天晚上9点到第二天早上9点下班，然后睡眠充足，睡眠区没有光线如同夜晚，生活的国外时差，注意：只是把白天过成晚上了，但是生活规律
请问对身体的影响大吗？
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2020-06-03 17:52回复
    肯定有影响啊
    IP属地:安徽2楼2020-06-03 19:29
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      长期上夜班，心理会出问题，身体嘛人是最抗造的潜力无限，干就完了
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2020-06-03 23:32
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        生物钟乱了，影响肯定有，不过具体看体检报告了。
        来自Android客户端4楼2020-06-04 09:44
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          还好，生物钟可以调过去，只是白天不如黑夜，比来回倒好多了 来回倒身体可能有点....
          来自Android客户端5楼2020-06-09 21:30
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            我爸是机场开货车的，夜夜休休，白天睡眠，这个影响大吗
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2020-06-09 21:34
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              不行，最好不这样
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2020-06-23 22:10
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                谢谢大家关心，楼主已经长夜班2个月了，感觉跟白天上班没有区别，平时白天睡觉室内没有光线，所以睡着没感觉不一样，平时多喝水，作息规律，不暴饮暴食，平淡点，对身体的影响没有那么大的
                IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2020-07-27 22:09
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                  长夜班不过是日夜颠倒，没有打乱自己的生物钟，所以也没那么多问题，楼主睡眠质量还好，平时抽烟也比较少，都是自己买菜做饭，油腻辛辣都不沾，个人觉得身体很重要
                  IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2020-07-27 22:14
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                    两年长夜班告诉你，后面你会心力交瘁，抑郁成疾。最后我半个月走人了
                    IP属地:云南来自Android客户端13楼2020-08-14 06:25
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                      夜班对我来说最大的问题是白天的环境吵，没有夜晚安静影响睡眠
                      来自Android客户端14楼2020-09-02 16:10
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                        人类的基因把生物钟定死了 晚上的磁场就是用来休息的 熬夜就会累！长夜班身体受不了的！长白班 时间长也受不了这也是为啥工作时间8小时双休的原因！可惜咱们没有哈哈！
                        15楼2020-09-02 16:52
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