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頂一嘿嘿

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初二第一学期开始，我白发剧烈增多，而且开始出现尿频，尿不尽的症状，每次破完戒都是腰膝酸软，双腿无力，软趴趴的，还有一种发飘的感觉，站20分钟左右就有种头晕眼花的感觉，太痛苦了，这时我终于开始有点醒悟，隐约感觉到这个习惯不好，因为症状太痛苦了，体会到了什么是人间地狱。于是我上网查找邪淫的危害，结果一上网就搜到了第一桶屎，那就是手淫无害论、适度无害论。

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经验部分：
刚开始戒色，和大家一样，我拼命的学习戒色文章，拼命的吸收戒色知识，可惜！并不知道戒色的核心，不懂得控制念头，而且生活中很多坏习惯也没改，还是生活依旧，懒、贪、吝啬、不懂得尊敬他人，不懂得孝顺父母，所以正能量很差，就只知道学习戒色文章什么也没改，结果可想而知，最后还是失败。值得庆祝的是，破戒次数减少了很多，大概一周一次，有时比较忙就半个月一次。可还是没有真正戒断，而且有时也是一两天就破戒，所以身体状态并没有什么好的转变，还是豆腐渣工程。因为不懂得修心，就这样戒戒破破一两年，彻底沦为戒油子。我也很想戒断 ，可是那种怪圈真的像是有种魔力，一直把我强拉着，我就一直逃脱不了那个撸坑，心魔太强大了。接触到戒色文章戒戒破破两年多，这两年我有认真的学习过，也总结过，可还是戒不了，最长戒色天数四个月，最后不是骄傲就是放松了警惕，从而导致一发不可收拾，又掉进撸坑不能自拔，非常的绝望和迷茫，很多时候也想过要放弃，因为太难戒了，可是症状又是非常痛苦的，最后症状还是把我拉回戒色路上来。快感是假的，痛苦是真的，不戒不行，太痛苦了。然而一次次说要戒色，又一次次的破戒，真是戒的死气沉沉，很是绝望，完全失去斗志和信心，只要一撸又得回到解放前，而且每次破戒都是负能量十足，基本都是消极思考，没有一点斗志，脸色、气色、精气神大幅度下降，就像整个人都萎掉了一样，非常的颓废和猥琐。

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很快的，恶果就显现了，白发剧烈加重，很多黑发都白了，身体消瘦，头昏眼花，贫血，神经衰弱又加重，每天睡不着觉，鼻炎加重，晚上睡觉只要有一点声音就会把我吵醒，感觉心里有一团怒火，非常的烦躁。鼻子又不通气很难受，最主要的是，好不容易睡着了， 半夜居然脚抽筋直接把我痛醒。实在受不了，干了两个月领完工资马上走人，真的很难受，我的眼睛也是结膜炎、角膜炎加重，不能盯着一样东西看太久，十分钟就非常的痛和模糊，最后实在受不了回家养病。这次在家养病，才是真正悟懂戒色的开始，就在我极度迷茫和绝望的时刻，再一次打开飞翔前辈的文章，开始学断念类的内容，我那时才真正明白自己戒了这么久为什么总是戒戒破破，原来，压根就不懂得修心，不懂得控制念头，还是戒色的门外汉，没有掌握核心，那怎么能戒色成功呢！后来我开始钻研断念类的知识，苦练断念，最后总算降伏淫魔，也给自己起了个义工(断)的名字，断字太精妙了，核心中的核心啊！戒色是一生的事业，断念是毕生都要修炼的武功，怎么能不深刻理解，深刻去领悟呢。

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后来也领悟到了，不管理论再怎么强大，实战不行就是垃圾一个，一触即溃，理论不能结合实战，就是空谈，只知道实战，不知道理论那也是不行的，只有知和行，合二为一才是真正的核心王道，所谓知行合一。我认知到自己觉悟的严重不足，于是开始更加精进的学习戒色文章和苦练断念，不止学习戒色文章，还有传统文化，中医养生知识等等，也悟到了，文章只是净化思想，最关键的还是落实，就是实践，实现。当我懂得这个道理后我开始孝顺父母，尊敬他人，行善积德，放生，爱老护幼。我开始改正自己的不足，不断完善自己，做正能量的事，学正能量的知识。

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学到的知识，积极实践落实，以到最后积累相当的觉悟，自己很多不良行为习惯也随之改掉了，比如脾气暴躁，吝啬，贪，熬夜，久坐，久视，等等。在我真正落实前辈教导的内容到生活中后，明白自己还需不断完善，自己还很渺小卑微，不可居功自傲，骄傲自满。随之，我发现自己每天的生活很充实，很快乐，真正的一种发自内心的纯净喜悦，我的笑容开始不猥琐，精气神回来了，那个迷失在邪淫撸坑的孩子，挣脱了带着枷锁铁链的束缚，我真正的找回了那种莫名的喜悦！这种久违的喜悦看到大山树木花花草草，都有一种莫名的感动，有一种想流泪的感觉，真的很喜悦，以前邪淫的我从来没有过这种，莫名的感动和喜悦，太美妙了！

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在我真正接触专业戒色前就是一个十足的菜鸟，被心魔随便虐的菜鸟，在我捡到戒色黄金的时候才真正懂得了怎样戒色，知道了戒色的核心，那就是修心，修心就是修念头，心指的就是念头，明白了核心之后更应该积极的学习和练习，时刻保持警惕，一定不能放松学习，不能放松警惕，应该积极的学习和落实。飞翔老师就总结过，戒色成功＝学习+警惕强+觉悟高。真是太有道理了，一语惊醒梦中人啊！断念口诀真的要好好苦练，一天500遍，随着不断的背诵和深刻领悟，对念头就会越来越敏感，一上来就快狠猛断之，最后，一定会登峰造极，如火纯青，降伏淫魔不在话下，关键就是苦练和不断实战的体会，就是和淫魔一次次的对战后，你要有自己深刻的领悟和总结，不断完善它，最后才能形成条件反射，对念头异常的敏感，一来就发觉，瞬间消灭淫魔的进攻。记住啊！光背熟口诀是没用的，即使你倒背如流又如何，会用才是真懂了，就是在念头上来的一刹那，你断掉了就完胜，断不掉就被心魔不断怂恿和攻击，直至破戒。

我了解了许多，感恩师兄分享。