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看吕小军这个背部肌群，我觉得他能40个引体做组也正常

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看吕小军这个背部肌群，我觉得他能40个引体做组也正常
IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-06-04 22:54回复
    难说
    IP属地:加拿大来自iPhone客户端2楼2020-06-05 06:02
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      举重和引体向上不一样，他基础很好
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2020-06-05 09:09
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        不专门练引体的话北部再厉害 引体也不会太强
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2020-06-05 21:51
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          他是爆发力强，耐力不一定
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2020-06-06 00:28
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            举重队，可以借力。40个是及格线。我看过视频。他们用助力带，应该是平常训练太多，减轻小臂负担
            IP属地:河南来自Android客户端7楼2020-06-06 01:33
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              你忽略了他大腿和屁股的重量了。
              IP属地:天津来自Android客户端8楼2020-06-06 22:39
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                网上有视频，他们以俯卧撑为主，但引体也做，引体和俯卧撑都是大负重的，每组数量做得很少。
                IP属地:重庆10楼2021-04-09 15:18
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                  背再强不专门练也做不了多少个
                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2021-04-09 15:26
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                    不一定，他自重大，腿部肌肉也多反倒是负担了。练街健的没有几个练腿的
                    IP属地:北京来自Android客户端12楼2021-04-10 09:52
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                      肌耐力，肌肥大，肌力量训练方法不一样而且不可兼得，当然他拉40多个也不是不可能，绝对的力量面前，耐力可能不是问题
                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2021-04-10 16:29
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                        抖音 有他的采访 他自己说引体不负重可以一直做不停啊 当时我就惊了
                        IP属地:广东15楼2021-04-14 00:11
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                          他就没玩引提，说这个有啥意思，别人举重厉害
                          来自iPhone客户端16楼2021-04-17 01:54
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                            这背真的变态。和狼人一样
                            IP属地:浙江来自Android客户端17楼2021-07-28 21:48
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                              绝对的力量……可以搞定任何动作。当然，说玩专业的，可能体操运动员做引体更方便，毕竟直接关联
                              IP属地:北京18楼2021-07-28 23:56
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